Magnesiumstearat: bivirkninger, anvendelser og mere
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er magnesiumstearat?
- Hvad gør magnesiumstearat?
- Hvad er sundhedsrisiciene ved magnesiumstearat?
- Hvor meget er sikkert at forbruge?
- Nøgletips
Hvad er magnesiumstearat?
Har du nogensinde spekuleret på, hvad den belægning på dine medicin og vitaminer er? Det er et additiv lavet af magnesiumstearat.
Magnesiumstearat er en fin hvid strøm, som holder dig til din hud og er fedtet til berøring. Det er et simpelt salt bestående af to stoffer, et mættet fedt kaldet stearinsyre og mineral magnesium. Stearinsyre kan også findes i mange fødevarer, såsom:
- kylling
- æg
- ost
- chokolade
- valnødder
- laks
- bomuldsfrøolie
- palmeolie
- kokosolie
magnesium Stearat er almindeligt tilsat til mange fødevarer, lægemidler og kosmetik. I medicin og vitaminer er dets primære formål at fungere som et smøremiddel.
AdvertisementAdvertisementFormål
Hvad gør magnesiumstearat?
Magnesiumstearat er et additiv, der primært anvendes i medicinske kapsler. Det betragtes som et "flydende middel. "Det forhindrer de enkelte ingredienser i en kapsel i at holde sig til hinanden og den maskine, der skaber kapslerne.
Det hjælper med at forbedre konsistensen og kvalitetskontrollen af medicin kapsler. Det er muligt at oprette medicinkapsler uden magnesiumstearat, men det er vanskeligere at sikre konsistensen og kvaliteten af disse kapsler. Magnesiumstearat bruges til at forsinke nedbrydning og absorption af medicin, så de absorberes i det korrekte område af tarmen.
Risici
Hvad er sundhedsrisiciene ved magnesiumstearat?
Magnesiumstearat er generelt anerkendt som sikkert at forbruge. Hvis du indtager for meget, kan det have en afførende effekt. Det kan irritere slimhinden i tarmene. Dette får din tarm til at spasmer, der udløser en afføring.
Nogle mennesker på internettet hævder, at magnesiumstearat undertrykker din immune T-cellefunktion og forårsager, at cellemembranenes integritet i dine hjælper-T-celler falder sammen. Der er imidlertid ingen videnskabelig dokumentation til støtte for disse påstande.
Disse påstande er lavet baseret på et enkeltmuseundersøgelse, der var relateret til stearinsyre, ikke magnesiumstearat. Mus mangler et enzym i deres T-celler, som mennesker har. Dette gør stearinsyre sikkert for os at indtage.
Nogle mennesker har også hævdet, at magnesiumstearat kan forstyrre din krops evne til at absorbere indholdet af medicinkapsler. Men igen er der ingen videnskabelige beviser til støtte for disse påstande.
Det er dog muligt at være allergisk over for magnesiumstearat, og det kan være svært at undgå dette tilsætningsstof.
AnnonceAdvertisementSafe
Hvor meget er sikkert at forbruge?
Den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) har godkendt magnesiumstearat til anvendelse som tilsætningsstof i fødevarer og kosttilskud.Ifølge National Center for Biotechnology Information anses det for sikkert at forbruge i mængder under 2, 500 milligram (mg) pr. Kg om dagen. For en 150 pund voksen svarer det til 170 000 mg pr. Dag.
Kapsler og medicinproducenter bruger typisk kun små mængder magnesiumstearat i deres produkter. Når du tager deres produkter i den anbefalede dosis, indeholder de ikke nok magnesiumstearat til at forårsage negative bivirkninger.
AnnonceTips
Nøgletips
Tag ikke alt hvad du læser på internettet som sandheden. Hvis du har bekymringer over et tilsætningsstof eller supplement, som du tænker på at tage, skal du først udføre din forskning. Hvis der ikke er nogen forskningsundersøgelser til sikkerhedskopiering af fordringer foretaget online, er de sandsynligvis falske. Tal med din læge, hvis du er i tvivl.
Rådfør dig altid med din læge, inden du prøver et nyt supplement eller medicin. Selv om magnesiumstearat ikke er en af dem, kan nogle produkter og ingredienser påvirke, hvordan din krop absorberer stoffer. Din læge kan hjælpe dig med at lære om de potentielle fordele og risici ved at tilføje et nyt supplement eller medicin til din rutine.
