Hvordan yoga hjalp mig med at undslippe et voldeligt forhold
Indholdsfortegnelse:
Sundhed og velvære berører os alle forskellige. Dette er en persons historie.
Når jeg bliver bedt om at fortælle min historie, starter jeg ofte med Manhattan, den by, hvor jeg plejede at leve. Byen hvor jeg plejede at trives og stræbe efter succes og lykke. Byen hvor jeg følte, hvad det betyder at langsomt dø indeni, ved den voldsomme skygge af vold i hjemmet.
AnnonceAdvertisementJeg flyttede der, da jeg var ung, sund, fit, lidenskabelig og fuld af liv. Jeg arbejdede som personlig træner og jeg daterede den perfekte fyr.
"Den perfekte fyr. "
Min misbruger.
AnnonceFanget i et giftigt forhold, kunne jeg ikke indrømme, at det skete for mig, og jeg fortsatte med at foregive at alt var fint. Min partner på det tidspunkt overbeviste mig om, at det var min skyld - at jeg var for syg og for sårbar. At jeg ikke var god nok, ikke intelligent nok, og at der ikke var plads til svage mennesker i en by som New York.
Så længe havde jeg troet, at alt jeg ønskede var at være en "New Yorker. "At jeg virkelig ville være sammen med ham. Men om natten alene i den lille lejlighed var alt, hvad jeg kunne gøre, græde.
AnnonceAdvertisementJeg kunne ikke leve på denne måde længere. NYC, han og det liv, jeg arbejdede så hårdt for at skabe - de var alt andet end en fælde, som jeg ikke kunne undslippe. I en millionmiljø følte jeg mig helt alene.
Så opdagede jeg yoga og alt skiftede. En dag efter en kamp med min ex gik jeg forbi et yoga-studie og vandrede ind for at tage en varm yogaklasse, bare for noget at gøre. Jeg havde aldrig engang hørt om hot yoga - men hvad varmen kombineret med stillingerne gjorde for mig den dag var utroligt. Da klassen var forbi, var mit sind og krop begge helt drænet. Men jeg følte at jeg skabte et rum inde i mig selv, som jeg ikke engang vidste, eksisterede.
Jeg havde brugt mange år på at springe, hoppe, skubbe og gøre alt, hvad jeg kunne for at komme i form. Men yoga forvandlede min krop på en måde, som alle disse ekstremer aldrig havde. Jeg begyndte at praktisere som skør, og bare to måneder senere, havde jeg startet min træning for at blive instruktør.
En ny måde at nærme sig til min krop og mit selvværd
Jeg plejede at være besat med min krop. Jeg ønskede at have kroppen af en balletdanser - ikke en tomme fedt, æterisk og mager, med mange knogler, der viser. Jeg sultede mig selv og gjorde alt, hvad jeg kunne for at tabe sig.
Yoga lærte mig at genoverveje, hvordan jeg nærmer mig, hvad sundhed betyder, ved at hjælpe mig med at forstå, hvad sand styrke virkelig betyder. Faktisk er der en indviklet og sublim forbindelse mellem styrke og sårbarhed - en som yoga hjalp med at låse op.
AnnonceannonceFordi yoga ikke handler om fysisk styrke.At kunne gøre en håndstand handler ikke kun om at arbejde på din kropsstyrke, men også om at være mere åben og sårbar, når det kommer til din fleksibilitet. Det handler ikke om at skubbe eller tvinge din krop, men lære at skabe plads med din krop. Jeg lærte, at jeg var fleksibel for at være stærkere. Sårbar. Og jeg indså, at jeg allerede var følelsesmæssigt på det tidspunkt.
Yoga lærte mig at tilgive mig selv. Det fik mig til at indse, at jeg ikke skulle lide længere. Og efter fem år hjalp det mig endelig med at forstå, at det var okay at forlade NYC. Og at forlade min ex. Så selvom det var skræmmende at forlade det eneste sted, jeg kunne ringe til hjemmet, uden penge og støtte, gjorde jeg det. Jeg flyttede til New Jersey, og langsomt begyndte min sjæl at helbrede.
Selvom enden var smertefuld, var det også begyndelsen på noget smukt.
AnnonceFordi den samme smerte, der igen syntes at være uudholdelig, var intet andet end en mulighed for at ændre, omdanne og opdage og omfavne mit fulde potentiale.
Hvis du eller nogen, du kender, oplever vold i hjemmet, er der hjælp. Ring til den 24/7 Hotline for hjemmevoldsomhed på 1-800-799-SAFE for fortrolig support.
AnnonceAdvertisement
Eleonora er hjemmehørende i Milano, Italien. Hun er en international organbevægelsespesialist, yogalærer, forfatter, fitnessmodel og grundlægger af Ode til Månen-projektet, der bruger yoga, kunst og musik til at skabe opmærksomhed omkring emnet vold i hjemmet og giver ofre for misbrug.
