Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom.

Meningitis er en alvorlig infektion, som kan forårsages af en række mikroorganismer. De mest almindelige årsager er bakterier og vira. Uanset årsagen kan meningitis udgøre alvorlige risici i kommunale områder. Det kan med andre ord være risikabelt i områder, hvor teenagere og unge voksne har tendens til at hyppige mest.

Fra 2017 siger lægerne stadig, at vaccinationer er de bedste metoder til beskyttelse mod bakteriel meningitis. Men der er andre forebyggende pleje muligheder, du kan lære din teenage, så de ved, hvordan man beskytter sig mod infektionen.

Personlig hygiejne

Bakteriel meningitis spredes gennem luften fra mikroskopiske væsker, der tilhører inficerede individer, oftest spyt og sekret fra luftvejene. Disse væsker kan så lande på overflader, som andre kan røre ved eller overføre direkte fra person til person. Denne infektionsspredning svarer til influenzaviruset. Meningitis kan spredes let i kommunale områder, fordi der kan være mange mennesker i små rum.

En af de bedste måder, din teenager kan beskytte sig på, er at praktisere god personlig hygiejne. De skal vaske deres hænder ofte, især før de spiser eller efter at være i et fælles område.

Du kan også tilskynde din teen til at undgå at dele:

• drikkevarer
• mad
• redskaber
• tandbørster
• vandflasker
• læbepalser

Sund livsstil

En sund livsstil kan også gå langt i at holde immunforsvaret i topform. Selv de sundeste teenagere er ikke helt immunforsvarlige for sygdomme. Men smitsomme sygdomme som meningitis ramte mennesker med nedsat immunitet hårdest.

Du vil gerne opmuntre din teenager til at spise godt, motionere, ikke ryge og få masser af søvn. At drikke tilstrækkelige mængder vand er også et must. Stressreducerende foranstaltninger, som meditation og yoga, kan også tilbyde lindring fra et hektisk tidsplan.

Forebyggende foranstaltninger efter eksponering

Hvis du tror at din teenagere har været udsat for bakteriel meningitis, skal du straks kontakte børnelæge, ideelt inden for 24 timer. Hvis der er sket tæt kontakt med meningitis, anbefales antibiotika til forebyggelse af sygdommen. I teorien kan denne foranstaltning medvirke til at forhindre infektion, men det er ikke helt tåbeligt.

I mellemtiden kan din læge også fortælle dig at være på udkig efter symptomer på en meningitis infektion. Disse har tendens til at ligne influenza, men er mere alvorlige. Tegn på meningitis kan omfatte:

• en høj feber, der pludselig forekommer
• udslæt
• ubehagelig hovedpine
• forvirring
• stivhed i nakken
• kvalme eller opkastning
• træthed
• tab af appetit
• lysfølsomhed

Hvis dit barn udvikler et af disse symptomer, skal du straks kontakte en læge.Tal også med din teen om tegn på meningitis, så de kan kigge på dem under rejsen eller i skole.

Immuniseringer: Den bedste kilde til beskyttelse

En sund livsstil kan understøtte immunsystemet og tilbyde noget boost mod sygdomme som meningitis. Men når det kommer til at forhindre disse typer af infektioner, anbefaler lægerne, at meningitisvacciner er den bedste kilde til beskyttelse.

De tilgængelige vacciner dækker forskellige typer meningokokbakterier, så sørg for, at din teenager har fået den passende vaccine i de anbefalede aldre. Lægerne foreslår begge disse vacciner afhængigt af din preteen eller teeners alder:

• den meningokokker-konjugerede vaccine, der dækker de fire mest almindelige meningokokbakterier: A, C, W og Y
• meningokok B-vaccinen (MenB), der dækker type B

Den meningokok-konjugatvaccine administreres typisk mellem 11 og 12 år. Boosterskuddet gives fem år efter den første vaccine.

En anden vaccineserie, MenB shot, kan tilbyde en ekstra fordel. Det dækker den mindre almindelige meningokok type B. Men denne type har for nylig været ansvarlig for meningitisudbrud på universitetsbiblioteker. Du kan bede din læge om at få din teen vaccineret med MenB, selvom de allerede har haft meningokok-konjugatvaccinen. MenB kan være særlig nyttigt i den ældre teenagere, der er ude på college, militærskole eller camp.

Bundlinjen

At tage forebyggende foranstaltninger mod meningitis er din bedste indsats mod den alvorlige infektion. Immuniseringer kan give den bedste beskyttelse, når de kombineres med en sund livsstil og smart hygiejnepraksis. Tal med din læge om dit barns sundhedshistorie og eventuelle bekymringer. Og hvis du eller din teenager mærker tegn på meningitis, søg lægehjælp straks for at mindske risikoen for livstruende komplikationer.