Er vægttab mulig efter galdeblærens fjernelse?

Har din galdeblære påvirker din vægt?

Højdepunkter

1. Fedme og hurtigt vægttab er risikofaktorer for udvikling af gallesten.
2. Dit fordøjelsessystem vil fortsætte med at fungere uden galdeblære.
3. Kortsigtede og hurtige vægttabsplaner er ikke sunde og kan rent faktisk gøre sager værre i det lange løb.

Hvis du har tendens til at udvikle smertefulde galdesten, er remediet sædvanligvis fjernelse af galdeblæren. Denne procedure kaldes en cholecystektomi.

Galdblæren er den del af dit fordøjelsessystem, der opstiller galde, som produceres i leveren. Gal hjælper med fordøjelsen af ​​fedtholdige fødevarer. Fjernelse af galdeblæren stopper ikke leveren fra at gøre gallen nødvendig for at fordøje fedtstoffer. I stedet for at blive opbevaret i galdeblæren, vil gallen løbende dryppe ind i fordøjelsessystemet.

Der kan være en forbindelse mellem kost og gallesten. Fedme og hurtigt vægttab er risikofaktorer for udvikling af gallesten. Der er også en øget risiko for galdesten, hvis du har en diæt høj i raffinerede kulhydrater og kalorier, men lav i fiber.

Din fordøjelsessystem vil fortsætte med at fungere uden galdeblære. Operationen kan påvirke din vægt på kort sigt, men visse livsstilsændringer kan hjælpe dig med at tabe eller opretholde vægten på længere sigt.

AnnonceAdvertisement

Vil jeg tabe?

Vil galdeblærefjernelse få mig til at tabe sig?

Når du har fjernet din galdeblære, er det helt muligt, at du oplever noget vægttab. Dette kan være årsag til:

Eliminere fedtholdige fødevarer: Efter operationen kan du have problemer med at fordøje fedtholdige fødevarer, indtil din krop justerer. Af den grund kan din kirurg pålægge dig at undgå højtfedtede og stegte fødevarer, indtil din krop er bedre i stand til at håndtere dem.

Spiser en intetsig diæt: Ved genopretning kan du også finde, at krydrede fødevarer og fødevarer, der forårsager gas, kan føre til gastrointestinal oprøret. Dette kan gøre dig genert væk fra nogle af dine yndlingsretter.

Valg af mindre portioner: I nogle uger efter operationen kan du muligvis ikke spise store mængder mad ved et møde. Du vil nok blive rådgivet til at spise hyppigere, men mindre måltider.

Gendannelse: Hvis du havde en traditionel operation snarere end laparoskopisk kirurgi, kan du opleve mere postkirurgisk smerte, ubehag og en længere genopretningstid, som alle kan påvirke din appetit.

Erfaring med diarré: En potentiel bivirkning af galdeblærekirurgi er diarré. Dette bør forbedres efter et par uger.

I løbet af denne tid kan du tage færre kalorier end du var før operationen. I så fald vil du sandsynligvis tabe, i det mindste midlertidigt.

Annonce

Hvad hvis jeg vil tabe?

Administrer din vægt efter procedure

På trods af at din galdeblære er fjernet, er det stadig muligt at tabe sig. Som altid er kortsigtede og hurtige vægttabsplaner ikke sunde og kan gøre sagerne værre i det lange løb.

I stedet bestræbe sig på at gøre vægttab en del af en overordnet sundere livsstil. Det betyder at lave gode kostvalg og engagere sig i regelmæssig motion. Det betyder ikke at sulte eller helt fratage dig de fødevarer, du elsker.

Hvis du har meget at tabe, så spørg din læge, hvordan du kan gøre det sikkert. Du kan også finde det nyttigt at arbejde med en diætist eller ernæringsekspert.

AnnonceAdvertisement

Tips og tricks

Tips til vægtstyring

Uanset om du vil tabe eller vedligeholde din nuværende vægt, gør det på en sund måde betyder det at lave livsstilsændringer, du kan leve med. Medmindre din læge anbefaler en bestemt diæt af medicinske grunde, er der ikke behov for en særlig kost.

En grundlæggende sund kost bør:

• Fokus på grøntsager, frugter, fuldkorn og fedmælkprodukter. Hvis friske produkter er et problem, er frosne og dåse lige så næringsrige, men kun hvis de ikke har tilsat sukkerarter, saucer eller salt.
• Inkluder mager kød, fisk, fjerkræ, æg, bønner og nødder.
• Lavt tilsat sukkerarter, salt, mættet fedt, transfedt og kolesterol. Det omfatter forarbejdede snack fødevarer og fastfood, der er højt i tomme kalorier.

Det er også vigtigt at se dine portioner og ikke tage flere kalorier, end du kan brænde.

Fysisk aktivitet spiller en afgørende rolle i vægtstyring, plus det giver en lang række andre sundhedsmæssige fordele. Hvis du vil bevare din nuværende vægt, men ikke har udøvet, skal du starte langsomt og gradvist øge din tid. Walking er et godt sted at starte. Til moderat intensitet aerob aktivitet, sigter 150 minutter om ugen. Med kraftig aerob aktivitet skal 75 minutter om ugen gøre det. Eller du kan lave en kombination af moderat og kraftig aktivitet. For at vægttab kan forekomme, skal du muligvis øve mere end det, mens du stadig gør sunde kostvalg. Hvis du har nogle underliggende sundhedstilstande, skal du kontakte din læge, før du starter et kraftigt træningsprogram.

Annonce

Andre virkninger

Andre virkninger af galdeblæreoperation

Galdblæren kan fjernes kirurgisk gennem et abdominal snit. Disse dage er det mere sandsynligt, at din læge vil vælge laparoskopisk kirurgi. Denne procedure indebærer et par små snit. Dit hospitalsophold og den samlede opsvingstid vil sandsynligvis være betydeligt kortere efter laparoskopisk kirurgi.

Bortset fra de sædvanlige risici ved enhver operation og anæstesi kan midlertidige virkninger af operationen omfatte løse, vandige afføring, oppustethed og gnidning. Dette kan vare i et par uger til et par måneder.

Kontakt din læge, hvis du har:

• forværring af diarré
• feber
• tegn på infektion
• mavesmerter

AnnonceAdvertisement

Nedbør

For nogle få dage efter operationen, kan en intetsigende kost være bedst.For at undgå fordøjelsesbesvær og oppustethed lige efter operationen skal du:

Eliminér stegte og fede fødevarer.

• Spis ikke krydret mad eller dem der forårsager gas.
• Gå let på koffein.
• Spis mindre måltider med sunde snacks imellem.
• Forøg langsomt dit fiberindtag.
• Efter den første uge begynder du gradvist at tilføje nye fødevarer til din kost. I de fleste tilfælde bør du kunne spise en normal, velafbalanceret kost inden for en kort periode.

Når du har fået fuldt ud, og dit fordøjelsessystem er tilbage på sporet, bør du ikke have nogen kostrestriktioner som følge af galdeblærens fjernelse.

Fortsæt læsning: 10 pund om 2 måneder: Vægttab måltidsplan »