Helvedesild og stress: Er der en forbindelse?
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Højdepunkter
- Stress og helvedesild
- Effekter af stress på din krop
- Den største risikofaktor for at få helvedesild har haft vandkopper, selvom folk, der har fået en vovsevaccine, stadig er i fare.
- Helvedesild begynder ofte med en brændende, prikkende eller smertefuld fornemmelse langs den ene side af torso eller hoved. Inden for en til fem dage vises et udslæt. Inden for få dage bliver udslæt til væskefyldte blærer. Blærerne begynder at tørre op ca. en uge senere og begynder at forsvinde i løbet af de næste uger. Nogle mennesker oplever kun mild kløe, men andre har intens smerte.
- Ingen helbredelse er tilgængelig for helvedesild, men de fleste mennesker, der har et udbrud, får det kun én gang.
- Undersøgelser af forbindelsen mellem helvedesild og stress synes at være i modstrid med hinanden. Dette er ikke usædvanligt, men det kan gøre det svært at finde ud af, hvad det hele betyder. Tal med din læge om at få helvedesvaccinen. At finde måder at reducere stress og angst kan også være gavnligt.
- At reducere eller fjerne stress fra dit liv kan ikke garantere, at du ikke får helvedesild, men det vil gøre dig sundere. Eksperimentering med forskellige teknikker til stress kan hjælpe dig med at finde hvad der virker for dig.Prøv disse teknikker for at reducere stress:
Oversigt
Højdepunkter
- Helvedesild er en fælles viral infektion.
- Nogle forskere mener, at et svækket immunsystem kan reaktivere varicella-zoster-viruset.
- Forskere i en nylig undersøgelse har søgt et link mellem stress og helvedesild.
Helvedesild eller herpes zoster er en almindelig virusinfektion. Det forårsager et stort, smertefuldt udslæt med blærer. Udslæt vises normalt på den ene side af kroppen. Det dannes almindeligvis på torso eller ansigt, ofte tæt på øjet.
Du har risiko for helvedesild, hvis du nogensinde har haft vandkopper. Det skyldes, at varicella-zoster-virussen, som forårsager vandkopper, også er ansvarlig for helvedesild. Virusen forbliver sovende inde i din krop efter at have vandkopper. I nogle mennesker genaktiveres virussen senere i livet, hvilket fører til helvedesild. Dette kan ske mange år eller endda årtier efter at have vandkopper.
Helvedesild kan forekomme hos mennesker i alle aldre, men det rammer normalt ældre voksne. Omkring 1 ud af 3 personer i USA får helvedesild på et eller andet tidspunkt i deres levetid.
Det er ikke klart, hvorfor varicella-zoster-viruset genaktiveres hos nogle mennesker og ikke andre. Folk tænker ofte på stress som udløser for helvedesild, men nogle nye undersøgelser har kigget på dette link yderligere. Fortsæt læsning for at lære mere om denne forbindelse.
AnnonceAdvertisementTilslutning
Stress og helvedesild
De fleste mennesker vil føle stress på et eller andet tidspunkt i deres liv. Katastrofale hændelser, som f.eks. En ægtefælles død eller tab af arbejde kan øge stressniveauet betydeligt. Dette kan have indflydelse på helbred, følelser af depression og immunforsvaret.
Nogle forskere mener, at et svækket immunsystem kan reaktivere varicella-zoster-viruset. Da stress påvirker immunsystemet, tror mange forskere på, at stress kan være en udløser for helvedesild.
Forskere i flere studier har bundet kronisk, daglig stress og meget stressende livshændelser som risikofaktorer for helvedesild. Nogle studier tyder på, at stress kan være en risikofaktor, hvis andre faktorer er til stede, såsom fremskyndelse af alder, humørsygdomme og dårlig kost. Disse kan også påvirke immunsystemet negativt.
Forskere i en nylig undersøgelse har undersøgt forholdet mellem stress og helvedesild. Denne undersøgelse undersøgte data fra over 39.000 mennesker, der oplever stressede hændelser i deres liv, herunder død eller nedgang i deres ægtefælles sundhed. Forskere fandt ikke en forbindelse mellem stress og helvedesild.
Effekter på din krop
Effekter af stress på din krop
Forskere adskiller sig i deres meninger om forholdet mellem stress og helvedesild, men de fleste er enige om, at stress har en effekt på kroppen. Forskere har bundet stress, især når det er alvorligt eller langvarigt, til en bred vifte af problemer, herunder:
- gastrointestinale problemer
- højt blodtryk
- fedme
- hjertesygdom
- diabetes
- vanskeligheder sovende
- brystsmerter
- hovedpine
- ændringer i kønsdrift
- forandringer i humør, herunder stigende følelser af vrede, tristhed eller angst
- overspisning eller undereating
- stofmisbrug
Brænderløbsudløser og risikofaktorer
Den største risikofaktor for at få helvedesild har haft vandkopper, selvom folk, der har fået en vovsevaccine, stadig er i fare.
En anden risikofaktor er alder. Børn, teenagere og unge voksne kan få helvedesild, men de fleste, der har udbrud, er over 50 år gamle.
Et svækket immunsystem kan også udløse helvedesild. God ernæring og tilstrækkelig søvn er vigtige, fordi de kan hjælpe med at holde dit immunsystem stærkt.
Nogle medicinske tilstande og deres behandlinger kan påvirke immunsystemet negativt, hvilket gør dig mere modtagelige for helvedesild. De omfatter:
HIV
- immunterapi behandling til personer, der har haft organtransplantationer
- cancer
- kræftbehandlinger, såsom kemoterapi og stråling
- Symptomer
Hvad er symptomerne på helvedesild?
Helvedesild begynder ofte med en brændende, prikkende eller smertefuld fornemmelse langs den ene side af torso eller hoved. Inden for en til fem dage vises et udslæt. Inden for få dage bliver udslæt til væskefyldte blærer. Blærerne begynder at tørre op ca. en uge senere og begynder at forsvinde i løbet af de næste uger. Nogle mennesker oplever kun mild kløe, men andre har intens smerte.
Hvis du tror at du har helvedesild, skal du kontakte lægen så hurtigt som muligt, især hvis du ser blærer på dit ansigt eller i nærheden af øjet. Hingslinger kan forårsage hørelse eller synstab, især hvis du ikke får behandling for det.
Uanset hvor dit udslæt forekommer, skal du søge lægehjælp hurtigt. Din læge kan foretage en diagnose og ordinere behandlinger for at hjælpe blærerne tørre op og helbrede. Dette kan reducere udbrudets varighed og ubehag.
AnnonceAdvertisement
BehandlingerHvordan behandles helvedesild?
Ingen helbredelse er tilgængelig for helvedesild, men de fleste mennesker, der har et udbrud, får det kun én gang.
At gøre følgende hjemme kan hjælpe dig til at føle sig mere behagelig:
Få masser af hvile.
- Brug kølige vaskeklude på dit udslæt.
- Tag havremelbad.
- Hold din stress til et minimum.
- Du bør holde udslætene dækket og vaske dine hænder ofte for at mindske risikoen for at sprede infektionen. Helvedesild er ikke smitsom, men du kan give nogen vandkopper, mens du har det.
Helvedesild kan vare fra to til seks uger. Sommetider kan smerten forbundet med helvedesilden blive ved siden af. Denne igangværende smerte kaldes post-herpetic neuralgia (PHN). PHN bliver normalt mindre alvorligt over tid. Din læge vil være i stand til at ordinere smertestillende medicin, som også kan hjælpe.
Annonce
OutlookOutlook
Undersøgelser af forbindelsen mellem helvedesild og stress synes at være i modstrid med hinanden. Dette er ikke usædvanligt, men det kan gøre det svært at finde ud af, hvad det hele betyder. Tal med din læge om at få helvedesvaccinen. At finde måder at reducere stress og angst kan også være gavnligt.
AnnonceAdvertisement
ForebyggelseHvad kan du gøre for at undgå stress?
At reducere eller fjerne stress fra dit liv kan ikke garantere, at du ikke får helvedesild, men det vil gøre dig sundere. Eksperimentering med forskellige teknikker til stress kan hjælpe dig med at finde hvad der virker for dig.Prøv disse teknikker for at reducere stress:
Identificer og undgå de ting, der udløser dit stress. Overvej at holde en journal over dine humør og mulige udløsere.
- Vind ned før søvn. Hvis du læser en bog, slukker computeren og skaber en bedtime-rutine, kan det hjælpe.
- Forvandle måltider til sociale ritualer med folk, du kan lide, komplet med samtale, blød musik og sund, velforberedt mad.
- Tilbring tid med dit kæledyr eller en andens kæledyr, hvis du kan lide dyr.
- Sluk for din telefon.
- Tilbring tid i naturen eller tage rolige vandreture i fredelige omgivelser.
- Øvelse meditation.
- Prøv yoga.
- Deltag i en supportgruppe.
- Øv dig dybe vejrtrækninger.
- Du kan også tilføje regelmæssig motion i din daglige rutine. At gå, cykle eller gå på vandretur er eksempler på øvelser, som du måske kan indarbejde i din rutine.
