Hvordan man slipper for et vinterudslæt

Koldt vejr kan tage en vejafgift på din krop. Da temperaturer falder, det gør også fugtindholdet i din hud. Dette kan føre til en vinter udslæt. En vinter udslæt er et område af irriteret hud. Det er oftest forårsaget af tør hud. Selvom du har en sund hud resten af ​​året, kan du udvikle et vinterudslæt i kolde årstider. Tilstanden er almindelig og gentages ofte år efter år. De fleste mennesker, der lever i kolde klimaer, har oplevet det mindst en gang.

Uden behandling og livsstilsændringer kan dit udslæt vare hele vinteren. Heldigvis er der måder at holde din hud sund og fugtig året rundt.

AnnonceAdvertisement

Symptomer på vinterudslæt

Et vinterudslæt kan indeholde et af følgende symptomer:

• rødme
• hævelse
• kløe
• flager
• følsomhed
• 999> blærer

Udslæt kan påvirke et enkelt område af din krop, ofte dine ben, arme eller hænder. I andre tilfælde kan det være udbredt på din krop.

Risikofaktorer at overveje

Enhver kan få et vinterudslæt, men nogle mennesker er mere tilbøjelige end andre. Du er mere tilbøjelige til at udvikle et vinterudslæt, hvis du har en historie om:

Annonce

eksem

• rosacea
• dermatitis
• allergi
• astma
• følsom hud
• < ! --3 ->

Brug af meget tid udendørs kan også øge din risiko for at udvikle et vinterudslæt.

Mulige årsager til et vinterudslæt

Din huds yderlag indeholder naturlige olier og døde hudceller, som holder vand inde i huden. Dette hjælper med at holde din hud blød, fugtig og glat.

AnnonceAdvertisement

Bitter kolde temperaturer kan påvirke din huds tilstand. Kold luft, lav luftfugtighed og høje vindstråler udendørs bremser din hud af hårdt tiltrængt fugt. At slå varmen op og tage varme brusere indendørs gør det samme. Disse barske forhold forårsager, at din hud mister sine naturlige olier. Dette tillader fugt at undslippe, hvilket fører til tør hud og muligvis en vinter udslæt.

Andre mulige årsager til vinterudslæt omfatter:

følsomhed over for antibakterielle sæber, deodoriserende sæber, vaskemidler eller andre kemikalier

• hudforhold, såsom psoriasis eller eksem
• en bakteriel infektion
• en viral infektion
• en latexallergi
• stress
• træthed
• Solbrændinger kan også føre til et vinterudslæt. Solens ultraviolette (UV) stråler kan være potente, selv om vinteren. Faktisk, ifølge The Skin Cancer Foundation, afspejler sneen op til 80 procent af UV-lyset, hvilket betyder at man kan ramme de samme stråler to gange. UV stråler er også mere intense i højere højder. Dette er vigtigt at huske, hvis du nyder snowboarding, skiløb eller andre alpine sportsgrene.

Diagnostisering af et vinterudslæt

Din læge kan ofte diagnosticere et vinterudslæt under en fysisk eksamen.De vil gennemgå dine symptomer og medicinsk historie for at hjælpe med at bestemme årsagen til dit udslæt og foreskrive behandling.

Hvis du ikke har ændret din sæbe eller udsat huden for kemikalier for nylig, er chancerne for udslæt skyldes tør hud. Hvis du regelmæssigt fugter din hud og begrænser din eksponering for ekstrem kulde eller varme temperaturer, kan noget andet forårsage udslæt. Det er muligt, at du oplever en allergisk reaktion på et personlig plejeprodukt eller medicin. Du kan også få en infektion eller hud tilstand, som eksem, psoriasis eller dermatitis.

AnnonceAdvertisement

Behandling af et vinterudslæt

De fleste behandlinger til vinterudslæt er billige og kræver ikke recept. For eksempel:

Fugtighedscreme er ofte det første forsvar mod en vinter udslæt, fordi de hjælper med at låse fugt i huden. Påfør fugtighedscreme flere gange om dagen, især efter badning og håndvask.

• Oliejelly virker også som en barriere for at forsegle fugt i huden. Hvis du ikke kan lide tanken om at bruge olieprodukter, overveje at prøve petroleumsubstitutter, såsom Waxelene eller Un-Petroleum, som også forhindrer fugt tab.
• Naturlige olier, såsom olivenolie og kokosolie, kan hjælpe med at berolige din irriterede hud og genopbygge fugt. Påfør din hud efter behov.
• Vegetabilsk forkortelse er et andet populært folkemedicin til tør hud, fordi dets faste olieindhold hjælper med at genoprette fugt. Prøv at smøre det på efter badning eller før sengetid.
• Badning med mælk kan hjælpe med at berolige din kløende hud. Dip en ren vaskeklud i fuldmælk og dryp det på det berørte område af din krop, eller blød i et varmt bad med mælk tilsat i ca. 10 minutter.
• Havregryn sæbe og bad kan også hjælpe med at berolige din hud. Køb sæbe lavet med havregryn, eller tilsæt fedtet havre til et varmt bad og blød det i ca. 10 minutter.
• Aktuelle kortisoncremer, der er tilgængelige med eller uden recept, kan medvirke til at reducere din huds rødme, kløe og betændelse. Følg producentens anvisninger eller brug som anvist af din læge.
• De fleste vinterudslæt forbedres med livsstilsændringer, hjemmemekanismer og over-the-counter (OTC) behandlinger. Andre kan fortsætte eller blive værre. Skrabning kan få din hud til at knække og bløde. Dette giver bakterier den perfekte åbning og sætter dig i fare for infektion.

Kontakt din læge, hvis du har udslæt, der ikke reagerer på OTC-behandlinger, blødning eller har alvorlige symptomer.

Annonce

Sådan forhindrer du et vinterudslæt

Den bedste måde at forhindre vinterudslæt på er at undgå koldt klima og tør luft helt. Prøv disse forebyggende tips, hvis du ikke bruger vinteren i et varmt klima:

Invester i en luftfugter for at tilføje fugt til luften omkring dig. Helehus, enkeltværelse og personlige befugtere er tilgængelige.

• Bathe sjældnere, skum op så lidt som muligt, og undgå varmt vand. Overvej at bade hver anden dag om vinteren, når din krop måske ikke sveder så meget eller bliver så beskidt.
• Brug naturlige, duftfrie sæber lavet af glycerin, gedemælk, sheasmør eller olivenolie.
• Brug tøj fremstillet af åndbare naturlige fibre, såsom bomuld og hamp, for at reducere hudirritation og overophedning.
• Beskyt dine hænder ved at bære handsker hver gang du går udenfor i koldt vejr. Du bør også bære beskyttelseshandsker, når du vasker op, sænker dine hænder i vand i længere tid eller rengøres med kemiske produkter.
• Forhindre vinter solbrændinger ved at bære en bredspektret solcreme, der har en SPF på 30 eller højere, når du bruger tid udendørs.
• Begræns den tid, du bruger inden for brande, hvilket reducerer fugtigheden og udsætter din hud for intens varme.

AnnonceAdvertisement

Med forebyggende skridt og påføring af fugtighedscreme ved første tegn på tør hud kan du reducere risikoen for et vinterudslæt.

Nogle vinterudslæt er bare en gener. Andre udslæt er mere alvorlige og kræver medicinsk behandling. Kontakt din læge, hvis dit udslæt ikke forbedres på trods af hjemmebehandling, eller du har andre bekymringer over dit udslæt.