S Joint Pain: Årsager, behandling og mere

Overblik

Du kan opleve slimhindebetændelse (SI) som en skarp, stikkende smerte, som udstråler fra dine hofter og bækken, op til nedre ryg og ned til lårene. Nogle gange kan det føle følelsesløs eller tingly, eller som om dine ben er ved at spænde.

SI-leddet skyldes 15-30% af personer med kronisk lændesmerter.

Ca. 80 procent af voksne i USA vil opleve smerter i ryggen i deres liv. Lændesmerter er en førende årsag til savnede arbejdsdage, og den mest almindelige årsag til jobrelateret invaliditet.

advertisementAdvertisement

Sacroiliac leddene

Hvad er dine sacroiliac leddene?

Dine SI ledd er placeret hvor sacrum og ilium møder. Sakrummet er den trekantformede knogle nær bunden af ​​ryggen, lige over din coccyx eller halebenet. Ilium, en af ​​de tre knogler, der udgør dine hofteben, er det øverste punkt i bækkenet.

dunkle af VenusDen to dæmper på din nedre ryg, kendt som lateral lændehvirvelsøjler, ligger direkte over dine sacroiliac leddene. Kirurger bruger dem som et vartegn. De er kendt som Venus Dimples.

SI-leddene understøtter vægten af ​​din krop og fordeler den over bækkenet. Dette virker som en støddæmper og reducerer trykket på ryggen.

Knoglerne i SI-leddene er spidsede. Disse skarpe kanter hjælper dem med at holde sig i overensstemmelse. Mellemrum mellem knoglerne i SI-leddene er fyldt med væske, hvilket giver smøring. Disse rum er også fyldt med frie nerveender, som sender smertesignaler til hjernen. Når knoglerne i SI-leddet bliver ude af justering, kan det være smertefuldt.

Alle knoglerne i SI-leddene er forbundet med muskler og ekstra stærke ledbånd, hvilket øger stabiliteten og giver mulighed for begrænset bevægelse. Selvom det er minimalt, er denne bevægelse nødvendig for at du kan blive oprejst og for at kvinder skal føde.

Årsager

Hvad forårsager SI-led smerte?

Inflammation af en eller begge SI leddene hedder sacroiliac joint dysfunktion eller sacroiliitis. Sacroiliitis kan skyldes SI leddysfunktion. Dette er en generel betegnelse, der omfatter en række betingelser, herunder følgende.

Slidgigt

Års stress på SI-leddet kan i sidste ende bære brusk og føre til slidgigt. Associeret med aldring kan slidgigt påvirke SI-leddet, rygsøjlen og andre led i hele kroppen.

Ankyloserende spondylitis

Ankyloserende spondylitis (AS) er en type inflammatorisk arthritis, som påvirker rygsøjlerne og leddene i rygsøjlen. Ud over at forårsage smerte kan alvorlige tilfælde af AS forårsage ny knoglevækst, der smelter sammen leddene i rygsøjlen.

Selv om AS primært påvirker SI-leddene, kan det også forårsage betændelse i andre led og sjældent organer og øjne.AS er en kronisk sygdom. Det kan forårsage intermitterende episoder med mild smerte eller mere alvorlig igangværende smerte. Denne sygdom diagnosticeres hyppigst hos unge mænd.

Gigt

Gigt eller gigtgigt, kan opstå, hvis din krop har et højt indhold af urinsyre. Denne sygdom er kendetegnet ved ledsmerter, som kan være alvorlige. Selv om gigt næsten altid rammer den store tå først, kan alle leddene påvirkes, herunder SI-leddet.

Skade

SI leddene kan blive såret af traume, som f.eks. Skader som følge af fald og bilulykker.

Graviditet

Relaxin, et hormon frigivet under graviditeten, gør SI-leddene mere elastiske. Dette gør det muligt for bækkenet at udvide sig til at rumme fødslen af ​​en baby. Det gør også leddene mindre stabile. Kombineret med vægtforøgelse og barnets vægt, fører dette ofte til SI-ledsmerter. Kvinder, som oplever dette, er mere tilbøjelige til at få gigt i SI-leddene, en risiko der øges ved hver graviditet.

Walking mønstre

Walking unormalt kan forårsage SI fælles dysfunktion. Du kan gå unormalt på grund af problemer som at have et ben kortere end det andet eller begunstige et ben på grund af smerte. Korrigering af disse problemer kan afhjælpe din SI-ledsmerte.

Nogle kvinder kan gå unormalt, mens de er gravid. Når de har født og genoptager at gå normalt, kan deres SI-ledsmerter gå væk.

Symptomer på SI-leddsmerter

Hver person oplever symptomer på SI-leddforstyrrelser lidt anderledes. Almindelige symptomer omfatter:

smerter i underkroppen

smerter i skinkerne, hofterne og bækkenet

• smerter i lysken
• smerter begrænset til kun en af ​​SI-leddene
• øget smerte ved stående op fra en siddeposition
• stivhed eller en brændende fornemmelse i bækkenet
• følelsesløshed
• svaghed
• smerte udstrålende ned i lårene og overbenene
• føles som dine ben kan spænde og ikke understøtte din krop
• Diagnose
• Diagnostisering af SI-fællesproblemer

SI-fællesproblemer kan være vanskelige at diagnosticere. Leddene ligger dybt i din krop, hvilket gør det svært for din læge at undersøge eller teste deres bevægelse. Ofte vises skader på leddene ikke på billedbehandlingstest såsom røntgenbilleder, MR'er eller CT-scanninger. Og symptomerne ligner meget på forhold som ischias, udbulende diske og hoftegigt.

Din læge kan tage følgende trin for at diagnosticere SI-fællesproblemer:

En undersøgelse, hvor de beder dig om at bevæge sig og strække på bestemte måder. Dette kan hjælpe dem med at bestemme kilden til din smerte.

Injektion af et numrende lægemiddel, såsom lidokain, i SI-leddet. Hvis smerten går væk efter en kort periode, indikerer dette, at du sandsynligvis har et SI-fælles problem.

• Billeddannelsestests, såsom røntgenbilleder, MR'er og CT-scanninger.
• AnnonceAdvertisement
• Behandling

Sådan behandles SI-led smerte

Terapi, motion og selvpleje

Fysioterapi, lavt træningsøvelse som yoga og massage kan hjælpe med at stabilisere og styrke SI led og lethed smerte.

Et andet tip er at bruge kolde pakker til at lindre smerten. Når smerten er mere håndterbar, påfør varme med en varmepude eller varmepapning eller sug i et varmt bad.

Du kan også bære et sacroiliac bælte for at hjælpe med at støtte SI-leddet, hvilket kan hjælpe med at lette din smerte.

Medicinsk og nonsurgisk behandling

Hvis din SI-leddsmerte ikke kan styres med fysisk terapi, motion og selvbehandling, eller hvis det er forårsaget af en kronisk lidelse som AS, kan lægen anbefale medicin og nonsurgiske behandlinger.. Disse kan omfatte:

antiinflammatoriske lægemidler, herunder ikke-steroide, antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom aspirin, ibuprofen og naproxen

muskelafslappende midler

• orale steroider, kun til kortvarig brug
• tumornekrosefaktorinhibitorer (TNF-hæmmere) til behandling af AS
• kortikosteroidinjektioner i den fælles
• radiofrekvensablation, der bruger energi til at deaktivere nerverne, der forårsager din smerte.
• Kirurgi
• Kirurgi betragtes som den sidste udvej. Med sacroiliac joint fusion kirurgi holder små plader og skruer knoglerne i SI leddet sammen, så knoglerne smelter sammen eller vokser sammen. Din læge kan foreslå denne operation, hvis smerten er kronisk, og kombinationen af ​​fysioterapi, medicin eller minimalt invasive indgreb har ikke været effektiv.

Annonce

Outlook

Outlook

SI ledsmerter kan være kortvarige, især når de er forårsaget af graviditet, skade eller belastning. Andre tilstande, herunder AS og slidgigt, er kroniske. Men i de fleste tilfælde kan smerte lindres betydeligt ved behandling.

AnnonceAdvertisement

Forebyggelse

Forebyggelse af SI-led smerte

Nogle årsager til SI-led smerte kan ikke forebygges. Men du kan muligvis bremse udviklingen af ​​disse forhold ved at udøve og gøre sunde livsstilsvalg.

Tips til forebyggelse af SI-ledsmerter

Vedligehold en sund vægt.

Få regelmæssig motion.

1. Tag hyppige pauser for at strække og gå rundt, hvis du sidder i lange perioder.
2. Sove på din side med en pude mellem dine knæ for at holde dine hofter indrettet.