Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom. Hudpleje er et relativt almindeligt svar på ekstreme følelser, men det kan også være et tegn.
Indholdsfortegnelse:
- Almindelige underliggende årsager til ansigtsskylning
- Læs mere: 10 enkle måder at lindre stress på
- Der er ingen endelig metode til forebyggelse af skylning, men der er nogle ting du kan gøre for at reducere risikoen for disse episoder. Du kan:
- prøve For at undgå ekstreme temperaturer og overdreven stærkt sollys
Hudskylning eller rødme beskriver følelser af varme og hurtig rødme i din nakke, øvre bryst eller ansigt. Blotchiness eller faste pletter af rødme er ofte synlige ved rødme. Flushing sker som følge af øget blodgennemstrømning. Når der er … Læs mere
Hudskylning eller rødme beskriver følelser af varme og hurtig rødning af nakke, øvre bryst eller ansigt. Blotchiness eller faste pletter af rødme er ofte synlige ved rødme. Flushing sker som følge af øget blodgennemstrømning. Når der er mere blodgennemstrømning til et hudområde (såsom dine kinder), forstår blodkarrene at kompensere. Denne udvidelse er, hvad der giver huden den "spolede" effekt. Skyllet hud er et almindeligt fysisk svar på angst, stress, forlegenhed, vrede eller en anden ekstrem følelsesmæssig tilstand. Ansigtsspyling er normalt mere social bekymring end en medicinsk bekymring.
Spyling kan dog være forbundet med et underliggende medicinsk problem, såsom Cushings sygdom eller en overdosis med niacin. Disse er kun to potentielle årsager til rødme - sørg for at tjekke med din læge, hvis du gentager hudskylning eller rødme.
Almindelige underliggende årsager til ansigtsskylning
Der er mange specifikke årsager til ansigtsspyling, såsom en forøget følelsesmæssig tilstand eller spiser krydret mad. Flere medicinske tilstande er også forbundet med hudskylning. Nedenfor er nogle almindelige årsager til rødme.
Cushings sygdom
Cushings sygdom er et resultat af høje niveauer af kortisol i kroppen.
Medicin
En niacin (vitamin B-3) overdosis kan forårsage rødme. Dette sker, når du tager for meget over-the-counter niacin medicin til at sænke dit kolesterol. Andre lægemidler, der kan forårsage skylning, inkluderer:
- corticotropin-frigivende hormon
- doxorubicin
- glucocorticoider
- vasodilatorer (f.eks. Nitroglycerin)
- calciumkanalblokkere
- morfin og andre opiater
- amylnitrit og butylnitrit
- kolinerge stoffer (fx metrifonat, anthelmintisk lægemiddel)
- bromocriptin anvendt i Parkinsons sygdom
- thyrotropinfrigivende hormon (TRH)
- tamoxifen
- cyproteronacetat
- oral triamcinolon <999 > cyclosporin
- rifampin
- sildenafilcitrat
Emosionelle udløsere
Ekstreme følelser kan udløse rødme i ansigtet eller det røde ansigt. For eksempel, hvis du bliver dybt pinligt eller ængstelig, kan dit ansigt eller hals virke splotchy. Oplever følelser af ekstrem vrede, stress eller tristhed kan også forårsage skylning af huden. Gråt kan ofte forårsage røde pletter på ansigt og nakke. Alle disse følelser kan også falde sammen med en akut stigning i blodtrykket - stadig er højt blodtryk i sig selv ikke en årsag til rødme, ifølge American Heart Association. Rosacea
Rosacea er en hudstilstand, der kan forårsage hævelse, rødme og acnelignende sår. Mens årsagen til rosacea er ukendt, kan betændelse i blodkarrene fra stress, krydret mad og varme temperaturer forværre tilstanden. Retfærdige hunner mellem 30 og 50 år er mest modtagelige.
Andre årsager
Andre, mindre almindelige årsager til ansigts rødme eller rødt ansigt er:
alkohol, især rødvin
høje temperaturer
feber
- koldt vejr
- overgangsalderen <999 > carcinoid syndrom
- solskoldning
- hudinfektioner
- inflammatoriske tilstande
- allergier
- Adressering og afhjælpning af dine symptomer
- Der er flere muligheder for hjemmehygiejne til rådighed for at hjælpe dig med at reducere dine skylleepisoder. Hvis hjemmehelsemuligheder ikke forhindrer eller mindsker hyppigheden af disse episoder, skal du straks kontakte din læge. Det kan betyde, at du har en underliggende sygdomstilstand, der forårsager denne pludselige rødme.
- Home Health Options
- Hjemmehygiejne muligheder omfatter at undgå specifikke udløsere, såsom krydret mad, varme drikkevarer, toksiner, stærkt sollys og ekstrem kulde eller varme. Fjernelse af dig selv fra højspændingssituationer kan også hjælpe med at forhindre skylning. At anvende afslapning taktik, såsom dyb vejrtrækning øvelser, for at reducere angst kan hjælpe med at sænke dit blodtryk. Hvis din skylning ikke aftar, skal du aftale med din læge.
Læs mere: 10 enkle måder at lindre stress på
Hvad er konsekvenserne af ubehandlet skylning?
Flushing resulterer normalt ikke i alvorlige medicinske problemer. I nogle tilfælde kan en alvorlig tilstand være det underliggende Det er vigtigt at tale med din læge om alle dine symptomer.
Ved at udpege dine udløsere kan du også forhindre rystelser. Hvis udløseren er følelsesmæssig, kan skylning blive mere udbredt, hvis du ikke udvikler tilstrækkelig coping færdigheder til at hjælpe med at håndtere dine følelser.
Sådan forhindrer du skylning
Der er ingen endelig metode til forebyggelse af skylning, men der er nogle ting du kan gøre for at reducere risikoen for disse episoder. Du kan:
begrænse mængden af alkohol, du drikker (folk, hvis enzym til at nedbryde alkohol er inaktivt, er mere tilbøjelige til rødme og varme på huden efter at have drukket alkohol)
Begræns din håndtering og spisning af krydret mad, især dem, der stammer fra Capsicum slægten
prøve For at undgå ekstreme temperaturer og overdreven stærkt sollys
begrænse dit niacinindtag til det daglige anbefalede tillæg på 14 til 18 mg for voksne, medmindre din læge fortæller dig anderledes (forbrugende mere end 50 mg niacin kan forårsage skylning)
- ansætte coping færdigheder til at regulere ekstreme følelser, såsom angst
- Nyttige coping færdigheder omfatter afslapning teknikker og kognitive adfærdsmæssige færdigheder.Hypnose kan også være effektiv til at behandle nogle følelsesmæssige problemer, der giver rødme.
- Hvornår skal du besøge din læge
- I mange tilfælde er lejlighedsvis skylning mere besvær end en medicinsk bekymring. Hvis du træffer forebyggende foranstaltninger for at løse din skylning, kan det være meget nyttigt at reducere dine symptomer. Det er dog vigtigt at søge øjeblikkelig lægehjælp for usædvanlige symptomer på rødme. Du bør også se din læge for tilbagevendende episoder. Fordi skylning kan være forbundet med alvorlige medicinske tilstande. Tal med din læge, hvis din skylning bliver et vedvarende problem eller hvis det opstår med andre symptomer, såsom diarré.
- Din læge vil sandsynligvis gerne have en oversigt over dine symptomer for at bestemme den underliggende årsag til din skylning. De kan spørge dig om hyppigheden, varigheden, placeringen og konteksten af dine symptomer. Også en lægeundersøgelse og historie vil hjælpe med at levere de nødvendige oplysninger til din læge til at foretage en diagnose. Sørg for at nævne andre sammenfaldende symptomer, såsom diarré, lavt vejrtrækning eller elveblest, så din læge kan evaluere dem.
Hvis din udbyder konstaterer, at dine symptomer er følelsesmæssigt baseret, kan de henvise dig til en psykoterapeut. Disse fagfolk kan hjælpe ved at lære dig færdigheder til at hjælpe dig med at håndtere ekstreme følelsesmæssige begivenheder og dermed forhindre skylning.
