Hvordan påvirker stress acne

Stress og acne

Hurtige fakta

Stress kan ikke direkte forårsage acne. Men stress kan gøre acne værre.
Acne opstår, når overskydende olier, døde hudceller, bakterier og nogle gange hårblokke porer i din hud.
Hormoner, visse lægemidler og gener er alle mulige årsager til acne.

De fleste af os har haft eller i det mindste kendt nogen, der har haft acne. Data viser, at 85 procent af os vil have en form for acne i vores liv. For nogle kan det kun være en eller to humle eller bumser, men for andre kan det være ekstremt og føre til ardannelse.

Acne vises normalt på dit ansigt, ryg eller endda din nakke og skuldre. Selv om det forekommer oftest i teenageårene, kan det påvirke dig i alle aldre.

Hvordan stress påvirker acne

Forholdet mellem stress og akne er blevet misforstået af mange. Stress kan ikke direkte forårsage acne. Undersøgelser har imidlertid vist, at hvis du allerede har acne, gør stress det værre.

Forskere har konstateret, at sår, herunder acne, er meget langsommere i helbredelse, når en person er under stress. Langsommere helbredelse af acne betyder, at bumserne bliver længere og er mere modtagelige for at stige i sværhedsgrad. Det kan også betyde, at flere acne er synlige ad gangen, fordi det tager længere tid for hver bums at helbrede under en pause.

Acne årsager

Hvad der faktisk forårsager acne

Acne opstår når overskydende olier, døde hudceller, bakterier og nogle gange hårblokke porer i din hud. Men den nøjagtige årsag til hvorfor dette sker er ikke klart kendt.

Nogle ting antages generelt at forårsage acne. Disse omfatter:

hormoner under graviditeten og teenårene

visse lægemidler, herunder p-piller
aknehistoriens historie
Når porer på din hud er blokeret, bliver de irriteret og vil svulme ind i en bums eller bump.

AnnonceAdvertionAdvertisement

Typer af acne

Der er flere typer af acne, der spænder fra mild til svær. De milde typer omfatter blackheads og whiteheads og betragtes som mild inflammatorisk acne.

Moderat til svær inflammatorisk acne omfatter lyserøde bumser, der er relativt små og ømme. Det har en blanding af papler og pustler (bump, der har pus på toppen med en rød base).

Acne betragtes som alvorlig, når der er knuder, cyster eller ardannelse. Cyster og knuder er store, smertefulde og dybere i huden.

Behandling af acne

Behandling af acne varierer noget afhængigt af sværhedsgraden. Mild acne, som er mest almindelig, kan behandles ved hjælp af enkle hygiejne- og over-the-counter (OTC) cremer eller aktuelle behandlinger. Behandling for mild acne kan omfatte:

Vask forsigtigt med sæbe og vand:

Skrubber din acne eller ved hjælp af en hård sæbe hjælper ikke med behandling af acne.Faktisk kan det gøre din acne værre. Brug af OTC-behandlinger:
Ingredienser i disse behandlinger omfatter benzoylperoxid, svovl, resorcinol og andre. Øvelse af afslapningsteknikker:
Hvis du er under stor stress, kan du bruge afslapningsteknikker til at fremskynde helbredelsen af din acne. Hvis disse fejler, kan aktuelle cremer, såsom retinoider, være nødvendige.

Behandling for moderat til svær acne kræver brug af topisk eller oral receptpligtig medicin fra din læge. Disse omfatter antibiotika, retinoider (afledt af vitamin A) og andre, som din læge kan foreslå.

Hvis du oplever en udbrud af svær acne, skal du besøge en hudlæge, en læge med speciale i hudforhold. En hudlæge vil være i stand til bedre at vurdere, hvilke medicin eller behandlinger vil være mest effektive for din acne.

Din hudlæge kan prøve nogle af de tidligere nævnte behandlinger. Men hvis de ikke hjælper, kan de ordinere en medicin kaldet isotretinoin (Sotret, Claravis). Denne medicin hjælper med at reducere svær acne. Det har dog nogle bivirkninger, du vil spørge din hudlæge om. Det kan forårsage fosterskader, så kvinder, der er gravid eller tænker på graviditet, bør ikke tage det.

Din læge kan også injicere din acne med kortikosteroider. Dette kan hjælpe med enhver smerte eller rødme, du har.

AnnonceAdvertisement

Forebyggelse af acne

Sådan forebygger du acne

For at forhindre alle former for acne kan visse enkle daglige praksis og OTC-løsninger hjælpe. Nogle forebyggelsesteknikker omfatter:

vask dit ansigt forsigtigt og ikke mere end to gange om dagen

ved hjælp af OTC-produkter, der hjælper med at reducere olier på din hud
ved hjælp af vandbaserede, ikke-irriterende hudprodukter, herunder solcreme og kosmetik <999 > holde tingene af dit ansigt så højt som muligt, der kan indeholde olier som dine hænder, hår eller telefoner
iført løst tøj, der reducerer svedtendens
ikke presser bumser
Annonce
Styring af stress

Hvordan at reducere og styre stress

At lære at reducere og styre stress kan være vigtigt i behandlingen af din acne, da stress kan gøre din acne værre. Selvom dit miljø eller arbejde ikke er stressende for dig, kan nogle gange en acne breakout forårsage følelsesmæssig stress.