Mave Ulcer kost: mad til at spise og mad at undgå

Oversigt

Mavesår er åbne sår, der udvikler sig indenfor maven af ​​din mave. Ifølge den amerikanske College of Gastroenterology, gruppen af ​​læger, der specialiserer sig i fordøjelseskanalen, er der ingen specifik kost en person med sår skal følge. Madvalg giver ikke sår eller gør dem værre. Nuværende kost anbefalinger er nu baseret på forskning, at visse fødevarer kan have ingredienser, der bekæmper bakterierne Helicobacter pylori, en hovedårsag til mavesår.

annonceannonce

Årsager

Årsager og risikofaktorer for mavesår

I de fleste tilfælde af mavesår kan årsagen til mavesår være forbundet med en bakterieinfektion kendt som en Helicobacter pylori (H. Pylori) samt den kroniske anvendelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som f.eks. Aspirin og ibuprofen.

annonce

Hvad skal du spise?

Hvad skal du spise, hvis du har mavesår

Siden H. pylori bakterier er nu kendt for at være en vigtig årsag til dannelsen af ​​mavesår, forskere undersøger, hvilke fødevarer der kan have en rolle i kampen mod en infektion. Ud over at tage antibiotika og syreblokerende lægemidler anbefalet af din læge til behandling af ulcus, kan spise disse fødevarer også være nyttige mod de sårdannende bakterier:

kål

radise

æbler

blåbær

hindbær

brombær

jordbær

kirsebær

paprika

gulerødder

broccoli

grønne grøntsager såsom kale og spinat

probiotiske retter som yoghurt, kefir, miso, surkål, kombucha og kimchi

olivenolie og andre plantebaserede olier < 999> honning

hvidløg

koffeinfri grøn te

lakrids

gurkemeje

Hvorfor hjælper de

Hvis dit mavesår er forårsaget af en

H. pylori

infektion, fødevarer, der er rige på antioxidanter kan være gavnlige. De kan hjælpe med at beskytte og aktivere dit immunsystem og hjælpe med at bekæmpe infektionen. De kan også hjælpe med at beskytte mod mavekræft. Fødevarer som blåbær, kirsebær og paprika er fyldt med antioxidantkraft. Leafy greens såsom kale og spinat indeholder calcium og B vitaminer. Broccoli indeholder sulforaphan, en forbindelse, der udviser anti- H. pylori

aktivitet. Nogle undersøgelser viser, at fedtsyrer indeholdt i olivenolie kan også hjælpe med at behandle en H. pylori infektion. Fermenterede probiotiske fødevarer har vist løfte i kliniske undersøgelser til mavesår. Disse fødevarer, såsom miso, surkål og kimchi, kan forhindre genfødsel. Gurkemeje undersøges for øjeblikket som en potentiel behandling af sår også. Hvidløg, koffeinfri grøn te og lakrids runde ud af listen over ting, du måske vil indarbejde i din diæt. Tilskud kan være gavnlige

Hvis dit mavesår behandles med et antibiotikum, overvej at tage et probiotisk tilskud som en del af din kostplan.Dette kan bidrage til at reducere symptomer på antibiotika. Det kan også forbedre antibiotikas effektivitet. Spørg din læge, hvad probiotikum er bedst at tage med din antibiotika medicin.

Lactobacillus

, Bifidobacterium og Saccharomyces kosttilskud har vist fordele hos mennesker med H. pylori sår. Deglycyrrhizineret lakrids (taget en time før måltider) og curcumin ekstrakter har vist løfte i nogle ulveforskere på grund af deres virkning på H. pylori.

AnnonceAdvertisement Hvad skal man undgå

Fødevarer til at begrænse, når man har sur refluks og et sår

Nogle mennesker, der har et sår, har også sur reflux. I nogle mennesker kan visse fødevarer slappe af i den nedre del af spiserøret, kendt som den nedre esophageal sphincter eller LES. En afslappet LES gør det lettere for syre at bakke op i spiserøret og forårsage halsbrand, fordøjelsesbesvær og smerte. Fødevarer, der kan gøre surt tilbagesvaling værre, omfatter:

kaffe

chokolade

• krydret mad
• alkohol
• sure fødevarer som citrus og tomater
• koffein
• Overdræt og spise inden for 2 til 3 timer før sengetid kan også forværre reflux symptomer.
• Annonce

Ulcerbehandling

Behandlingsmuligheder for sår

Ulcer forårsaget af

H. pylori

skal sandsynligvis behandles med antibiotika. Strikt overholdelse af din behandlingsplan og tæt opfølgning med din læge er de bedste måder at sikre, at dine behandlinger er effektive, og dine sår er helbredende. Du vil også blive ordineret en medicin, der midlertidigt holder din mave i at gøre eller udskille så meget syre som det normalt ville. Denne medicin kan være en protonpumpehæmmer eller H2-blokering. AnnonceAdvertisement

Takeaway

Outlook

De fleste sår forårsaget af

H. pylori

er fuldt behandlet. Men ubehandlede mavesår kan føre til mere alvorlige problemer, som intern blødning og mavekræft. Hvis du har mistanke om, at du har et sår, skal du ikke ignorere det. Tal med din udbyder, lav en plan og få behandling.