Hævede ankler og ben årsager, behandlinger og mere

Oversigt

Ankler og ben er almindelige svulster på grund af tyngdekraftens virkning på væskerne i kroppen. Imidlertid er væskeretention ikke den eneste årsag til en hævet ankel eller ben. Skader og efterfølgende betændelse kan også forårsage væskeretention og hævelse.

En hævet ankel eller ben kan forårsage, at den nederste del af benet vises større end normalt. Hævelsen kan gøre det svært at gå. Det kan være smertefuldt og få huden til at føles stram og strakt over dit ben. Selvom betingelsen ikke altid er en grund til bekymring, kan kendskab til årsagen hjælpe med at udelukke et mere alvorligt problem.

advertisementAdvertisement

Billeder

Billeder af hævet ankel og ben

Fod, ben og ankel billeder

Årsager

Hvad forårsager en hævet ankel eller ben?

Hvis du står for store dele af dagen, kan du udvikle en hævet ankel eller ben. Ældre alder kan også gøre hævelse mere sandsynligt. En lang flyvning eller biltur kan også forårsage en hævet vinkel, ben eller fod.

Visse medicinske tilstande kan også forårsage en hævet ankel eller ben. Disse omfatter:

er overvægtig
venøs insufficiens
graviditet
rheumatoid arthritis
blodpropper i benet
hjertesvigt
nyresvigt
beninfektion <999 leverfejl
lymfødem eller hævelse forårsaget af blokering i lymfesystemet
tidligere operation, såsom bækken-, ben-, ankel- eller fodkirurgi
At tage visse lægemidler kan også føre til hævelse i ankelen eller ben. Disse omfatter:

antidepressiva, herunder phenelzin, nortriptylin og amitriptylin

calciumkanalblokkere, der anvendes til behandling af forhøjet blodtryk, herunder nifedipin, amlodipin og verapamil
hormonmedicin, såsom p-piller, østrogen eller testosteron
steroider
Inflammation på grund af akut eller kronisk skade kan også forårsage en hævet ankel eller ben. Betingelser, der kan forårsage denne type betændelse, omfatter:

ankelforstuvning

slidgigt
gigt
brudt ben
Achilles senebrud
ACL rive
Ødem

Ædem er en type af hævelse, der opstår, når ekstra væske strømmer ind i bestemte områder af din krop. Det påvirker normalt:

ben

arme
hænder
ankler
fødder
Mildt ødem kan skyldes graviditet, præmenstruelle symptomer, forbruge for meget salt eller være i en position for lang tid. Denne type ben- eller ankelhævelse kan også skyldes visse lægemidler, såsom:

thiazolidinedioner (anvendes til behandling af diabetes)

højt blodtryksmedicin
steroider
antiinflammatoriske lægemidler
østrogen
Ødem kan også skyldes et mere alvorligt medicinsk problem, såsom:

nyresygdom eller skade

kongestiv hjertesvigt
vener, der er svage eller beskadigede
et lymfesystem, der ikke er fungerer korrekt
Mildt ødem vil normalt gå væk uden nogen medicinsk behandling.Men hvis du har et mere alvorligt tilfælde af ødem, kan det behandles med medicin.

Under graviditet

Hvorfor opstår hævede ankler og ben under graviditeten?

Hævede ankler og ben er almindelige, når du er gravid på grund af faktorer som:

naturlig væskeretention

tryk på vener på grund af den ekstra vægt af livmoderen

skiftende hormoner
hævelsen har tendens til at gå væk, når du har leveret din baby. Indtil da kan du prøve nogle tips til at forhindre eller mindske hævelsen.
Undgå at reducere dit vandindtag, hvis du har hævelse. Du har brug for masser af væsker under graviditeten, normalt mindst 10 kopper om dagen.

Hvis hævelsen er smertefuld, skal du se din læge for at sikre, at dit blodtryk er normalt. Din læge vil også gerne kontrollere, om du har blodpropper og udelukker andre mulige tilstande, som f.eks. Præeklampsi.

Få mere at vide: Preeclampsia »

Søger hjælp

Hvornår skal jeg søge lægehjælp?

Søg akut lægehjælp, hvis du også har hjerte-relaterede symptomer. Disse kan omfatte:

brystsmerter

problemer med vejrtrækning

svimmelhed
mental forvirring
Du bør også søge nødbehandling, hvis du opdager en deformitet eller skævhed til anklen, der ikke var der før. Hvis en skade forhindrer dig i at lægge vægt på dit ben, er det også grund til bekymring.
Hvis du er gravid, søg omgående lægehjælp, hvis du har symptomer forbundet med præeklampsi eller farligt højt blodtryk. Disse omfatter:

svær hovedpine

kvalme

opkastning
svimmelhed
meget lille urinudgang
Søg lægehjælp, hvis hjemmepleje ikke hjælper med at nedsætte hævelsen eller hvis dit ubehag øges.
AnnonceAdvertisement

Behandlinger

Hvordan behandles en hævet ankel eller ben?

Hjemmepleje

For at behandle en hævede ankel eller et ben derhjemme, husk akroniet RICE:

Hvil

: Hold dig væk fra din ankel eller ben, indtil du kan komme til lægen eller indtil hævelsen går væk.

Is : Sæt is på det opsvulmede område så hurtigt som muligt i 15-20 minutter. Gentag derefter hver tredje til fire timer.

Komprimering : Sæt din ankel eller ben tæt på, men sørg for ikke at afbryde cirkulationen. Støtte strømper kan være en mulighed.

Højde : Hæv din ankel eller ben over dit hjerte (eller så langt over dit hjerte som muligt). To puder giver normalt dig den korrekte højde. Dette tilskynder væske til at bevæge sig væk fra dit ben.

Medicinsk behandling Hvis du søger lægehjælp, vil din læge sandsynligvis bestemme, hvad der forårsager dine symptomer. Test kan omfatte:

blodprøver

røntgen

et elektrokardiogram
urinalyse
Hvis hævelsen er forårsaget af en medicinsk tilstand som kongestiv hjertesvigt, kan lægen ordinere diuretika. Disse lægemidler påvirker nyrerne og stimulerer dem til at frigive væsker.
Hvis din hævelse skyldes en igangværende sygdomstilstand som f.eks. Reumatoid arthritis, kan din behandling blive ledelse og forebyggelse af tilstanden.

Hævelse på grund af skade kan kræve knogleresætning, støbning eller kirurgi for at reparere det skadede område.

Hvis hævelsen er smertefuld, kan en læge ordinere smertestillende eller anti-inflammatorisk medicin, som f.eks. Ibuprofen eller naproxennatrium.

Mild hævelse fra graviditeten eller en mild skade går som regel væk alene efter fødslen af barnet eller efter tilstrækkelig hvile.

Efter behandling skal du kontakte din læge hvis:

din hævelse bliver værre

du har vejrtrækningsbesvær eller brystsmerter

du føler dig svimmel eller svag
din hævelse falder ikke så hurtigt som læge sagde det ville
Annonce
Komplikationer

Hvad er mulige komplikationer? Komplikationer fra et hævet ben eller ankel kan omfatte:

forøget hævelse

rødme eller varme

pludselige smerter, der ikke var der tidligere

brystsmerter i mere end et til tre minutter
føler sig svag eller svimmel
forvirring
Hvis nogen af disse tilstande opstår, skal du straks kontakte en læge. De vil være i stand til at vurdere, udelukke eller behandle alvorlige medicinske tilstande.
AnnonceAdvertisement
Forebyggelse

Hvordan kan jeg forhindre en hævet ankel eller ben?

Medicinsk tilstandsstyring

Hvis du har en medicinsk tilstand, der kan føre til hævelse, skal du tage medicin og håndtere dine symptomer omhyggeligt. Personer med kongestiv hjertesvigt eller nyresygdom må muligvis begrænse mængden af væske de tager i hver dag.

Træningsforanstaltninger

Selvom du ikke altid kan forhindre skader under fysisk aktivitet, kan opvarmning først hjælpe. Dette inkluderer at tage en tur eller let jogge, før du går i gang med en kraftig fysisk aktivitet. Støttende fodtøj kan også hjælpe. Korrekt sko kan hjælpe med at rette op på problemer med gangarter og forhindre personskader. Du bør vælge sko, der matcher din aktivitet eller dine specifikke behov. Hvis du jogger eller løber, skal du få en professionel til den rigtige sko.

Kompressionsstøvler

I nogle tilfælde kan kompressionsstøtter hjælpe med at forhindre og lindre ankel- og fodsvævning. Kompressionstrammer anvender tryk på underbenet og kan hjælpe med hævelse forårsaget af flere tilstande. Disse tilstande omfatter:

dyb venetrombose

lymfødem

åreknuder

venøs insufficiens
Du bør kontakte din læge, inden du bruger kompressionstrik til din hævelse. De skal være ordentligt monteret til dig og dine behov. Kompressionssokker skal bæres i løbet af dagen og fjernes før du går i seng.
Kost
En lavnatrium diæt modvirker væskeretention. Det indebærer at afholde sig fra at spise fastfood. Mange frosne måltider og dåse supper indeholder ofte overskydende natrium, så læs dine etiketter omhyggeligt.

Benhøjde