28 Uger Gravid: Symptomer, tips og mere

Ændringer i din krop

Din mave vil fortsætte med at vokse som din baby vokser.

Nu har din baby sandsynligvis flyttet på plads til levering, med hovedet nær livmoderhalsen. Men bemærk, at nogle babyer ikke vil skifte indtil efter uge 30, og nogle kan aldrig flytte ind i stilling, som breech babyer.

Vægtøgning i uge 28Velkommen til tredje trimester. Du er officielt to tredjedele af vejen gennem din graviditet. Dine vægtforøgelsesmål for anden trimester er stadig 1 til 2 pund pr. Uge. Det kan være svært at spise store måltider nu, da din baby og din livmoder optager så meget plads. Sørg for at du får nok kalorier ved at spise flere små måltider. Du skulle have fået mellem 16 og 32 pund ved udgangen af ​​uge 28.

Dette kan få dig til at føle ekstra tryk i den nederste halvdel af din krop, især på din blære.

Hvis du har en lægeaftale i denne uge, kan du forvente, at din læge kontrollerer din vægt og blodtryk. De vil lede efter symptomer på svangerskabsdiabetes, anæmi og gruppe B strep. Disse tilstande, men ikke sjældne, skal behandles straks for at holde din graviditet sikker og din baby sund.

Jo tættere du kommer til din leveringsdato, jo oftere ser du din læge. Begyndende i denne uge kan din læge måske bede dig om at komme ind til checkups hver anden uge.

advertisementAdvertisement

Din baby

Din baby

Denne babys øjenlåg er i denne uge delvis åben. De samme små øjenlåg har nu også øjenvipper. Det er på tide, at barnet begynder at pakke på pundene for livet udenfor livmoderen. Din baby er nu omkring 14 1/2 tommer lang, og de fleste babyer har denne størrelse i gennemsnit 2 til 2 1/2 pund i vægt.

Din barns hjerne er også i større produktionsfase i denne uge. Hjernen begynder at udvikle dybe højder og indrykninger, og mængden af ​​væv stiger.

Annonce

Tvillinger

Twin udvikling i uge 28

Dine babyer måler ca. 10 inches fra krone til rump og vejer lidt over 2 pund hver. Deres knogler er fuldt udviklede, og deres øjne er lige begyndt at åbne.

Symptomer

28 uger gravide symptomer

Mange af de symptomer, du sandsynligvis vil opleve i uge 28, har formentlig generet dig i nogle få uger, herunder:

forstoppelse og gas

• rygsmerter og benkramper
• søvnløshed
• brystvækst og lækage
• fortsat vægtstigning
• åndenød
• halsbrand
• hævelse i lemmer
• åreknuder
• hyppig vandladning
• stærkt vaginal udslip
• Braxton-Hicks sammentrækninger, også kaldet "træningspraksioner", kan begynde i din tredje trimester og vil intensivere tættere på levering.Under disse sammentrækninger vil musklerne i livmoderen stramme i ca. 30 til 60 sekunder, og nogle gange i op til 2 minutter. Mens de kan være ubehagelige, forårsager de ikke kraftig smerte. De er ikke regelmæssige. Real arbejdskraft indebærer smerter med sammentrækninger, der bliver længere, stærkere og tættere sammen. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis sammentrækninger stiger i varighed og styrke, eller kommer hyppigere.

Forstoppelse og gas

Hvis du oplever forstoppelse og gas, skal du prøve at spise 6 små måltider i stedet for 3 store. Disse mindre måltider er mindre arbejde for dit fordøjelsessystem, så det er mindre tilbøjelige til at blive sikkerhedskopieret eller skabe ekstra gas. Mindre skat på fordøjelsessystemet vil også bidrage til at standse udviklingen af ​​hæmorider.

Rygsmerter og benkramper

Hvis du kan tvinge din partner til at give dig en massage, skal du gøre det. Ellers overveje at reservere en prænatal massage. Du kan også tale med din læge om nogle blide strækninger, der kan hjælpe med at slappe af musklerne, der har større byrde i løbet af denne sidste trimester af graviditeten.

Insomnia

Tal med din læge eller en sovterapeut om afslapningsteknikker, der kan hjælpe dig med at sove hurtigere. Lytte til blød musik eller oceanbølge lyde kan være svaret. Hvis du ikke er komfortabel i sengen, skal du finde et sted, der er behageligt, selvom det betyder at sove på sofaen.

Vær ikke bange for at lure også. Når du er træt, skal du sove. Lyt til din krops tegn og tag en pause, når du skal.

Annonce

Ting at gøre

Ting at gøre i denne uge til en sund graviditet

Du vokser tættere på din leveringsdato, og din forventning bliver sandsynligvis den bedste af dig nogle dage. Men før det er tid til levering, skal du stadig håndtere nogle opgaver.

Tal med din læge om din levering

Hvis du ikke allerede har udtrykt dine ønsker og ønsker til din leverance til din læge. Dette omfatter også at diskutere smertestillende medicin, du gerne vil have før leveringen. Hvis du leverer uden medicin, skal du diskutere andre smertehåndteringsmetoder. Bestem, hvordan du og din læge vil håndtere beslutninger i en nødsituation.

Hvis du leverer med en jordemoder, er du enig i parametre, hvormed de vil konsultere en OB / GYN, hvis der er en komplikation. Hvis du har nogle procedurer, såsom en tubal ligation, udført efter leveringen, lav endelige planer for det i denne uge.

Få en Tdap-vaccine

Du vil blive bedt om at få en anden Tdap-vaccine i løbet af dit tredje trimester, selvom du havde en før graviditeten. Denne tetanus, difteri og pertussis boostervaccine hjælper med at beskytte barnet mod disse sygdomme, indtil de kan vaccineres senere i livet.

Tilmeld dig klasser

Det er på tide at tilmelde dig undervisningen, hvis du ikke allerede har det. Tjek med dit udleveringshospital eller på din lægekontor for information om amningsseminarer, leveringskurser og andre møder, der kan interessere dig og din partner.

Begræns dine børnelægesvalg

Hvis du ikke allerede har gjort det, er det tid til at finde din barns læge.Giv dig selv og lægen noget tid til at lære hinanden at kende ved at finde en så hurtigt som muligt.

Bliv forberedt

Levering skal stadig være omkring tre måneder væk, men der er ingen skade i forberedelsen nu. Skriv ned din liste over kontakter. Pak din hospitalspose. Bed din partner om at finde den korteste og hurtigste rute til dit hospital.

Nyd det øjeblik

Det er en smuk tid i din graviditet, så nyd det. Du kan føle følelsesmæssig lindring ved at finde ud af en medfødt forventet mor og have regelmæssig middag eller gådatoer. Journaling eller skrive dine tanker ned kan hjælpe med at lindre nogle angst også.

Prænatal fotoskutter er blevet en populær måde at dokumentere denne særlige tid på. Du behøver ikke at ansætte en professionel fotograf. Bed en ven eller et familiemedlem om at snappe et par skud af din gravide mave. Du vil værdsætte disse billeder, som du ser din lille vokse.

AnnonceAdvertisement

Ring til lægen

Når du skal ringe til lægen

Fordi du regelmæssigt ser din læge, skal du have en god forståelse for, hvordan din graviditet udvikler sig. Men hvis der sker noget pludseligt eller uventet, skal du nå ud til deres kontor. I de fleste tilfælde er din erfaring almindelig og kan nemt håndteres. Det er dog vigtigt for din læge at være opmærksom på, hvad der sker.

Hvis du begynder at opleve svær kramper eller smerte, eller hvis du begynder at bløde, søg akut medicinsk behandling.