31 Uger Gravid: Symptomer, tips og mere

Oversigt

Du går ind i hjemstrekningen. Du er tre fjerdedele af vejen gennem din graviditet. Du må måske føle lidt ånde, men ikke bare for spænding fra at nå denne milepæl. Din ekspanderende livmoder kan lægge pres på undersiden af ​​din membran (hvis ikke alle dine indre organer), og det kan gøre det sværere at fange vejret. Men hæng derind. Din rejse er sandsynligvis mindre end 10 uger fra dens spændende konklusion.

annonceannonce

Din krop

Ændringer i din krop

Sammen med trykket på din membran fra den øvre ende presser din livmoder også mod din blære ned i den nedre ende. Som følge heraf kan du føle at du ofte skal urinere. Og du kan bare lidt lidt urinere, når du nyser eller griner for hårdt.

vægtforøgelse i uge 31 Hvis du begyndte graviditeten med en sund vægt, skulle du have opnået i alt 19 til 35 pund i uge 31. Det betyder, at hvis du begyndte graviditet på 145 pounds, skal du nu veje imellem 164 og 180 pund.

Dette vil nok ikke være et problem, når livmoderen slutter at skubbe mod blæren, når du har leveret. For nogle kvinder svækker svangerskabets belastning på bækkenmusklerne disse muskler, så lidt inkontinens, når grin eller hoste fortsætter efter graviditeten.

At gøre Kegel øvelser for at styrke din bækkenbundsmuskel under og efter graviditeten kan medvirke til at forhindre eller i det mindste minimere denne komplikation.

Lækage af en anden slags kan også være et problem omkring uge 31. En kremet væske kaldet colostrum kan begynde at lække fra brystene før og snart efter levering. Det er tykkere end modermælk, så det kan være en god ide at købe nogle brystkasser til inde i din bh. Colostrum må kun lække til tider, eller det kan aldrig opstå under graviditeten. Begge situationer er normale. Colostrum udledning er bare et tegn, din krop er klar til at levere og derefter pleje en nyfødt baby.

Din baby

Din baby

Din baby er også klar til den store dag. På omkring 15 inches og næsten 4 pounds bliver din baby i gennemsnit stigende og tungere på dagen. De ser mere og mere ud som en typisk nyfødt, da mere fedt sætter sig under huden. Gør dig klar til store stigninger i din babylængde og vægt med hvert nyt lægebesøg i de kommende uger.

Andre ændringer til dit barn i denne uge omfatter det gradvise tab af lanugo, det fine hår, der dækkede det meste af kroppen. Din babys øjne kan fokusere nu, og sandsynligvis forekommer reflekser som tommersugning. Også lungerne og nervesystemet er næsten udviklet.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Tvillinger

Twin udvikling i uge 31

Dine babyers nervesystemer er nu veludviklede.De kan regulere deres egen kropstemperatur, hvis de er født på dette stadium. Selvom de blev født i uge 31, kan de have brug for lægehjælp, men ville have en stor chance for overlevelse.

Symptomer

31 uger gravide symptomer

I uge 31 kan du opleve følgende symptomer:

åndenød

• hyppig vandladning
• lækre bryster
• benkramper og / eller rygsmerter <999 > hæmorider
• forstoppelse
• Men som tidligere nævnt vil vejrtrækningen, hyppig vandladning og lækre bryster gå væk, når du leverer barnet. For at håndtere benkramper, rygsmerter og hæmorider, her er nogle tips:
• Ben og rygsmerter

I slutningen af ​​en lang dag, der bevæger sig rundt med din baby, kan du kun have mere end at strække sig ud i seng og hvile. Desværre er benkramper almindelige på dette stadium i graviditeten, især om natten. Læg på din side med dine knæ bøjede og en pude mellem dine ben. Placer en pude under din mave for ekstra støtte. Denne position kan også lindre rygsmerter.

Hvis benkramper og rygsmerter bliver uudholdelige, overvej at finde en massage terapeut, der specialiserer sig i prænatal massage. Må ikke massere dine ben, hvis der er smertefulde pletter, der er varme eller røde. Risikoen for blodpropper øges i graviditeten. Bliv aktiv og drik masser af væsker.

Hæmorider

Den tredje trimester er også en tid, hvor du kan opleve hæmorider, som er hævede (og normalt smertefulde) årer i nærheden af ​​endetarmen. Spørg din læge om over-the-counter cremer eller puder, der er sikre til brug under graviditet. Heksehaselpadser kan også give lindring, men husk at skifte pads regelmæssigt.

Hvis du sidder i lange perioder, skal du forsøge at stå op og gå rundt ofte for at tage lidt af trykket fra din bagside. Hvis du har smertestillende hæmorider, der holder blødninger eller buler ud fra anusen, kan dette være et tromboseret hæmoroid, som kan kræve en mindre kirurgisk procedure. Forstoppelse, et andet almindeligt symptom på graviditet, kan gøre hæmorider smerte værre, så sørg for at du spiser nok fiber og vand hver dag.

Ting at gøre

Ting at gøre i denne uge til en sund graviditet

Hvis du stadig er ved at oprette børnehaven, så prøv at pakke ting op snart, så du ikke er overarbejde helt indtil levering. Du vil gerne hvile op før den store dag.

Det kan også være en god tid at sørge for barselsorlov fra dit job. Forskning processen og sørg for at underskrive alt det nødvendige papirarbejde. Tal med din chef og kollegaer om den tid du tager. At have det afgjort nu, vil være en mindre ting at tænke på som leveringsdagstilgange.

Hvis du skal sætte din baby i dagpleje, og du ikke har lavet ordninger, skal du besøge nogle plejefaciliteter i denne uge. Dette er ikke en beslutning, du vil lave i sidste øjeblik, og besøg bliver lettere uden din lille i slæb. Hvis du blev sat på venteliste for uger siden, skal du tjekke tilbage nu for at se, om der er åbnet noget.Overvej en hjemmefødt barnefødt eller en nærliggende mødre, der har lov til at pleje børn.

Annonce

Ring til lægen

Når du skal ringe til lægen

Braxton-Hicks sammentrækninger

Du bør underrette din læge, når du oplever svær smerte under graviditeten. Du kan begynde at mærke Braxton-Hicks sammentrækninger i denne uge. Disse harmløse sammentrækninger opstår, når livmoderen strammes. De er simpelthen "praksis" sammentrækninger, der får din krop klar til levering.

Braxton-Hicks sammentrækninger varer normalt et minut eller to, men hvis de holder længere eller bliver hyppigere og stærkere, skal du fortælle det til din læge. Det kan være et tegn på tidlig fødsel.

Husk, at selvom det ikke er ideelt, er de fleste babyer født efter 31 uger en fremragende chance for at overleve og blomstre, men vil være i neonatal intensiv pleje. Spædbørn trives bedst ved 40 uger.

Preeklampsi

Preeklampsi kan også udvikle denne uge. Dette er en potentielt alvorlig graviditetskomplikation for dig og din baby. Desværre producerer denne tilstand ikke altid indlysende symptomer. Hvis du tager dit blodtryk regelmæssigt hjemme, og du har en blodtryksaflæsning på mindst 140/90 mm Hg to gange inden for fire timer, skal du læge.

Preeklampsi er mere end bare højt blodtryk. Det kan medføre skade på dine organer, især nyrerne. Hvis du ikke har en blodtryksmonitor, som du bør, og du bemærker symptomer som svær hovedpine, smerter i din øverste højre mave og synsændringer eller kvalme, skal du straks fortælle det til din læge eller komme til en beredskabsafdeling.