Himalayan saltlamper: fungerer de virkelig?
Indholdsfortegnelse:
Oversigt
Det populære rosa salt er ikke kun til at drysses over middag eller et beroligende bad længere. Himalayan salt lamper har gjort deres vej fra specialister apotekere til indretning magasiner. Lamperne er lavet af solidt Himalaya-salt fra Pakistan. De tændes indefra med en pære, og kombinationen afgiver et relativt dråber, ravt lys.
Appellen er ikke kun visuel. Mange mener, at saltlamper har sundhedsmæssige fordele ved at helbrede astma for at afgive et rum. Fabrikanter af lamperne hævder, at de frigiver nyttige negative ioner ind i lokalet og renser luften. Men arbejder de virkelig?
Ionisering
Luft ionisering
Fordelene ved negativ luftionisering blev ved en uheld fundet i et 1998 studie om sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD). Undersøgelsen viste, at højintensitets negative ionbehandlinger kan reducere kronisk depression og SAD. Andre undersøgelser har vist lignende resultater.
I undersøgelserne skabes negativ luftionisering med en maskine, der tilføjer en elektron til oxygenmolekyler for at skabe en negativ ion. Negative ioner er også skabt i naturen ved at nedbryde havbølger, stråling og endda sollys. Disse ioner menes at øge mængden af ilt i blodet, men forskerne ser stadig deres nøjagtige indflydelse på kroppen.
Hidtil er der ingen videnskabelige undersøgelser af Himalayas saltlampers evne til at producere negative ioner. Imidlertid er de få ioner, der udsendes af saltlampen, forskellige fra de negative luftionmaskiner, der anvendes i kliniske undersøgelser, ifølge Columbia University Medical Center. Negative ioninformationscenter forsøgte at teste mængden af ioner frigivet af en populær saltlampe og fandt ud af, at de negative ionemissioner var så lave, at de næppe kunne måles.
Der er heller ikke noget tegn på, at saltlamperne har samme virkninger på SAD og kronisk depression.
Prøv dette i stedet
Der er specifikke negative iongeneratorer, som dem, der anvendes i studierne, der giver højfrekvent ionisering. Sørg dog for at undgå kommercielle luft ioniserende maskiner som ion luftrensere, der producerer skadelig ozon som et biprodukt. California EPA har en liste over potentielt farlige generatorer.
AnnonceRensning
Luftrensning
Indendørs luftforurening er en af de fem bedste miljømæssige sundhedsrisici i henhold til ØPA. Dårlig indendørs luftkvalitet kan føre til sundhedsmæssige problemer, især for børn. Mellem stigende bevidsthed om flygtige organiske forbindelser i vores hjem og partikler i luften er det ikke overraskende, at folk ønsker at forbedre deres indendørs luftkvalitet.
Mange Himalayan saltlampefirmaer hævder, at deres lamper vil hjælpe med at fjerne støv og forurening fra luften med negative ioner.Disse ioner har vist sig at dræbe støvmider og klamrer sig til støv for at gøre filtrering eller rydning lettere, men det kræver en meget høj drevet iongenerator at gøre det.
En Himalayan krystal salt lampe vil sandsynligvis ikke gøre tricket. Det afsætter ikke nok negative ioner til at fjerne luftpartikler. Der er ingen tegn på, at lampen kan absorbere toksiner. Der er ikke engang bevis for, at natriumchlorid, en stabil forbindelse, kan absorbere toksiner gennem luften.
Prøv dette i stedet
Husplanter er en fantastisk måde at forbedre indendørs luftkvalitet på. Ikke alene tilføjer de ilt, mange planter absorberer flygtige organiske forbindelser (VOC) og andre skadelige kemikalier fra luften. Kommercielle luftrensere fjerner ikke disse gasformige kemikalier fra luften, ifølge EPA. Men åbning af et vindue eller to hjælper med at rydde dem ud af dit hjem.
Hvis du kæmper med astma eller allergi, kan du også få gavn af et luftrensningssystem eller en maskine, ifølge American Allergy Academy, Asthma & Immunology Indoor Allergen Committee. Luftrensere med højeffektiv partikelformet luft (HEPA) filtre kan reducere mængden af partikler i luften og forbedre astmasymptomer. Du kan også installere et højffektivfilter på dit tvungenluftsystem for at hjælpe med at fjerne partikler.
Aktivt kul kan fjerne lugt fra dit hjem og hjælpe dit rum med at lugte frisk. Der er også luftfiltre til tvungenluftsystemer, der indeholder kulstof for at hjælpe med at filtrere lugt fra hele hjemmet.
AnnonceAdvertisementTakeaways
Bundlinjen
Der er ingen tegn på, at Himalayas saltlamper frigiver negative ioner eller renser luften. Den bedste måde at tilføje negative ioner til dit hjem er med en kommerciel ioniserings maskine, der kan producere ionisations med høj densitet.
Hvis du er meget bekymret for partikler eller allergener i dit hjem, kan et godt luftfilter eller luftrensningsapparat være nyttigt. Imidlertid er disse filtre og enheder ikke nødvendige for den gennemsnitlige sunde person, ifølge University of Rochester Medical Center.
Med hensyn til VOC anbefaler EPA at åbne vinduer og forhindre materialet i at komme ind i dit rum i første omgang ved at bruge rengøringsmidler, møbler og byggematerialer, der er VOC-fri.
Men alt håb er ikke tabt for Himalayas saltlamper. Ligesom et tændt stearinlys, kan disse lamper være afslappende at se på. Hvis du finder lyset beroligende eller nyder stilen, er der ingen skade ved at tilføje et til dit hjem.
