Butt Smerter under graviditet: Hvordan man klare

Hvis du er gravid, forventes du sandsynligvis at opleve rygsmerter og ubehag i maven. Men hvad du ikke regnede med var røv smerte.

Som din graviditet skrider frem, er der almindelige tilstande som ischias, der kan give dig meget ubehag. Du kan muligvis føle smerte i skinkerområdet som følge heraf.

AnnonceAdvertisement

Heldigvis, som du fortsætter med at vente på din lille til at komme ind i verden, er der flere skridt, du kan tage for at reducere rystesmerter.

Sådan gør du de næste par måneder mere behageligt, før din baby gør deres ankomst.

Rygsmerter under graviditeten

Rørsmerter under graviditeten kan være smerte forårsaget af en abnormitet på selve balgen (som hæmorider). Det kan også henvises til smerte, som udstråler fra nedre ryg til balder.

Annonce

Nogle almindelige årsager til rørsmerter under graviditeten omfatter følgende.

Hæmorider

Hæmorider er forstørrede, hævede åre i anus eller endetarm. Gravide kvinder er mere tilbøjelige til at opleve hæmorider fordi livmoderen skaber ekstra tryk på anus og endetarm.

AnnonceAdvertisement

Hvis du skal stå i lange perioder på grund af dit job eller hobbyer, kan smerten blive værre.

Arbejdssmerter / sammentrækninger

Kvinder oplever sammentrækninger forskelligt. Nogle har kramper og rygkramper, der kan strække sig til skinkerne. Smertenes art kan også variere. Nogle mennesker føler en kramperfornemmelse, mens andre kan føle sig presset, bankende eller skyder smerter.

Braxton-Hicks sammentrækninger kan forårsage ubehag, men de er normalt ikke smertefulde. Hvis sammentrækningerne forårsager smerter i din boulevard, skal du kontakte din læge.

Pelvic Girdle Pain

Pelvic girdle smerter påvirker 1 ud af 5 gravide kvinder. Denne smerte opstår, når barnets ekstravægt og graviditetsrelaterede bevægelser i bækkenet begynder at lægge op og forårsage bækkensmerter.

Mange kvinder oplever også denne smerte i deres balder. Andre symptomer kan omfatte følelse af slibning eller klikning i bækkenområdet og smerter, der bliver værre med bevægelse. Selvom bækkenbelte er meget ubehageligt, er det ikke skadeligt for din baby. Det vil ikke holde dig fra at have en vaginal fødsel.

AnnonceAdvertisement

Iskias

Isiatisk tilstand er en tilstand, der sker, når der er pres på den nervus, der løber fra skinkerne ned for benet. Graviditet kan medføre, at nerven bliver irriteret eller betændt. Din ekspanderende livmoder kan lægge ekstra pres på den sciatic nerve.

Når du når dit tredje trimester, kan din babys positionændring ligge på nerveen direkte i din skælpsområde. Dette kan forårsage rørsmerter.Du kan også føle en brændende fornemmelse i ryggen, skinker og ben. Nogle kvinder rapporterer også, at der er skudt smerter, der strækker sig ned i benet.

Hvornår skal du ringe til din læge

Uanset årsagen kan smerte i ryggen gøre det vanskeligt at afslutte dine daglige aktiviteter komfortabelt. (Som om det ikke var svært nok allerede med din graviditet!)

Annonce

Hvis du oplever følgende symptomer, er det tid til at ringe til din læge:

• smerten er så alvorlig, at den får dig til at føle syg
• du oplever en betydelig mængde blodtab (større end typiske hæmorider, som kun kan forårsage blodudtværing)
• du har oplevet et strøm af væske fra din vagina eller dit "vandbrud"
• du mister kontrollen over din blære / tarm
• smerten falder aldrig

Medicinske behandlinger

Anslået 14 procent af gravide tager opioid smertestillende medicin, mens de er gravid. Eksempler på disse receptpligtige lægemidler omfatter oxycodon og hydrocodon. Normalt tager kvinder dem i en uge eller mindre. Rygsmerter er den mest almindelige årsag, som læger ordinerer disse lægemidler.

AnnonceAdvertisement

Hvis din balde smerter ikke reagerer på over-the-counter og at-home behandlinger, kan din læge overveje at ordinere smertestillende medicin. Men jo færre medicin du kan tage under graviditeten, jo bedre. Dette vil reducere sandsynligheden for, at medicinerne kan påvirke din babys vækst og / eller udvikling.

Ved hjemmebehandlinger

Hvis din smerte er et resultat af hæmorider, kan du prøve følgende hjemme-behandlinger for at reducere ubehag:

• Sug i et varmt vandbad eller et sitzbad . Et sitz bad er et plastbad, der kan passe over dit toilet. Du kan fylde det med varmt vand, sidde og bløde uden at skulle trække et bad.
• Prøv heksehassel. Anbring et par dråber hekseskal på et hygiejnepude, som du kan bære for at reducere betændelse. Du kan ændre heksehaselpadserne hele dagen for at reducere betændelse. Prøv også at fryse dem for mere lindring.
• Må ikke sidde eller stå for lang. Afstå fra at sidde eller stå i længere tid. Dette lægger ekstra pres på din anus. Liggende på din side kan reducere trykket.
• Drikke op. Drik masser af væsker hver dag. Dette kan medvirke til at reducere risikoen for forstoppelse, hvilket gør din skammel sværere at passere.
• Spis fiber. Spis en kost, der har masser af fiber med fuldkornsfødevarer, frugter og grøntsager.

Du kan også spørge din læge, hvis der er cremer og / eller afføring blødgørere, du kan tage for at reducere hæmorrhoidrelateret smerte og belastning.

Annonce

Iskiasbehandlinger

For smerte relateret til ischias- og / eller bækkenpine kan du tage følgende trin:

• Tag et smertestillende middel som acetaminophen for at reducere ubehag.
• Tag et varmt bad og / eller brusebad for at berolige stramme muskler.
• Brug et understøttende bækkenbælte (også kaldet en bælte) for at reducere trykket på din bageste del og brystet.
• Undgå at udføre aktiviteter, som forværrer din smerte, som at løfte tunge genstande, stå på kun et ben ad gangen og holde benene sammen, når du går i seng og / eller kommer ud af bilen.
• Placer en pude under din mave og en mellem dine ben, når du sover. Dette kan medvirke til at fremme korrekt positionering af kroppen.

Du kan også spørge din læge, hvis du kan anvende kolde og / eller varmepakker til smertefulde områder.

AnnonceAdvertisement

The Takeaway

Graviditetsrelaterede stødssmerter vil typisk afhjælpes, når du leverer. Men nogle kvinder kan fortsat opleve hæmorider efter levering. Du kan spørge din læge, hvis der er andre behandlinger, du kan bruge til at reducere hyppigheden af ​​stødssmerter.