Hårforløbsbehandlinger til mænd: 17 Hårtab Remedies

Oversigt

Du kan ikke altid forhindre, at dit hår falder ud, mens du bliver gammel, men der er behandlinger og retsmidler, som kan bremse processen. Inden du går ud og køber kosttilskud og specielle tonics, lær du, hvilke der har vist noget løfte om at forebygge eller behandle hårtab.

Mandlig skaldethed, også kendt som androgenetisk alopeci, er en arvelig egenskab. Det påvirker mere end halvdelen af ​​mænd over 50 år.

annonceannonce

Behandlinger

17 behandlinger

1. Prescription and OTC Drugs

Uden Food and Drug Administration (FDA) har godkendt to lægemidler til behandling af mandlig skaldethed:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine er tilgængelig i disken som væske eller skum. Påfør det i hovedbunden to gange om dagen for at vokse hår og forhindre hårtab.
• Finasterid (Propecia, Proscar): Dette er en pille, du tager dagligt. Den er kun tilgængelig på recept fra din læge.

For begge disse stoffer kan det tage op til et år at se resultater, og du skal fortsætte med at tage dem for at opretholde fordelene.

2. Hårtransplantationer

De to mest populære hårtransplantationsprocedurer er follikulær enhedstransplantation og follikulær enhedsekstraktion:

• Follikulær enhedstransplantation (FUT): FUT er den mere "klassiske" metode. Det indebærer at fjerne noget hud fra bagsiden af ​​din hovedbund, hvor der er en overflod af hår og genindsætte hårsækkene i den del af hovedbunden, hvor du oplever hårtab.
• Follikulær enhedsekstraktion (FUE): I FUE fjernes hårsækkene direkte fra hovedbunden og transplanteres til de skaldede dele af hovedbunden.

Husk at en hårtransplantation betragtes som en operation, så det kan være dyrt og kan være smertefuldt. Der er også visse risici, herunder infektioner og ardannelse. Du skal muligvis også gøre flere behandlinger for hårtransplantation for at få det ønskede resultat.

3. Laserbehandling

Laserbehandling antages at reducere inflammationen i follikler, der holder dem fra genfødsel. Der er begrænsede undersøgelser for at understøtte deres effektivitet ved behandling af hårtab, men en 2016-undersøgelse fastslog, at lavtstående laserterapi (LLLT) er sikker og effektiv, når den bruges til at behandle hankøn. Mere forskning er nødvendig.

4. Stop med at ryge

Hvis du er ryger, har du sikkert hørt om alle de negative virkninger, rygning har på dit helbred. Men vidste du, at rygning kan forårsage hårtab på toppen af ​​ansigtsrynker og for tidlig hårgravning? Forskning har fastslået, at der er en forbindelse mellem rygning og hårtab. Hvis du vil holde fra at blive skaldet, kan det være en god idé at holde op med at ryge så hurtigt som muligt.

5. Hovedbundsmassage

Ikke bare føler massager vidunderligt, men de kan også hjælpe med dit hårtab.Masserer hovedbunden stimulerer hårsækkene. I en lille undersøgelse havde sunde japanske mænd, der modtog fire minutter hovedbundsmassage hver dag i 24 uger, tykkere hår i slutningen af ​​undersøgelsen.

6. Olier

Der er nogle tegn på, at pebermynteolie kan hjælpe med hårvækst. Rosemaryolie er også traditionelt brugt til at øge blodcirkulationen i hovedbunden. En 2013-undersøgelse fandt ud af, at rosmarinbladekstraktet forbedrede hårgenvækst hos mus.

Kokosolie, ricinusolie og olivenolie er også meget anbefalet, men undersøgelsen af ​​deres fordele til hårvækst er begrænset.

7. En afbalanceret kost

En velafbalanceret kost kan holde dit hår i tip-top form. Sørg for at du inkluderer en række grøntsager, frugter, fuldkorn, umættede fedtstoffer og magre proteiner i din kost og begrænse dit indtag af slik.

Visse vitaminer og mineraler, der findes i fødevarer, er forbundet med sundt hår. Prøv at tilføje i disse typer fødevarer:

• jernholdige fødevarer, herunder magert oksekød, bønner, grønne bladgrøntsager, jernforstærket korn og æg
• fødevarer med indhold af omega-3 fedtsyrer, såsom laks, makrel, tunfisk, hørfrø, æggeblommer, hampfrø og valnødder
• højt proteinholdige fødevarer som æg, magert kød og skaldyr

Sidst men ikke mindst sørg for at du drikker rigeligt med vand.

8. Saw palmetto

Saw palmetto er en plante med små bær, der ofte bruges som en del af en behandlingsplan for en forstørret prostata. Mens undersøgelsen er smal på saw palmetto evne til at behandle hårtab, viste en undersøgelse positive resultater for mænd behandlet med en topisk formulering.

9. Biotin

Biotin er et vitamin, der findes naturligt i fødevarer som:

• nødder
• søde kartofler
• æg
• løg
• havre

Der er nogle tegn på, at at tage biotintilskud i munden kan sænke håret tab, men det meste af forskningen er sket hos kvinder.

10. Løgjuice

En undersøgelse fra 2002 viste, at brugen af ​​løgjuice som en aktuel behandling resulterede i signifikant mere genvækst end blot vand fra vand hos mennesker med ujævn alopecia areata.

Læs mere: Er løg god til dig? »

11. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), også kaldet falsk daisy, er en art i solsikkefamilien med et ry i ayurvedisk tradition som en urt, der understøtter hårvækst. Studier hos mus har vist, at ekstrakter fra urtens do viser bedre hårgenvækst end minoxidil (Rogaine). Men mere forskning er nødvendig for at bekræfte disse virkninger hos mennesker.

12. Grøn te

Et andet påstået urtemiddel til hårtab er grøn te. En undersøgelse hos mus af de polyfenoliske forbindelser, der findes i grøn te-show, lover som et naturligt middel til hårtab, men menneskelige undersøgelser er ikke blevet gjort for at bekræfte disse virkninger.

13. Hibiscus

Hibscus rosa-sinesis markedsføres bredt i Indien for hårvækst. En undersøgelse hos mus viste positive virkninger på hårsækkene, men ingen undersøgelser er blevet foretaget hos mennesker.

14. Vær forsigtig med dine låse

Prøv at være så mild som muligt, når du børster eller styler dit hår.Konstant twisting, twirling eller trækker dit hår tæt kan føre til hårtab. Hvis du er bekymret for hårtab, kan du undgå følgende:

• hårde frisurer, såsom pigtails, cornrows, fletninger og boller
• hot oil treatments
• kemikalier, der anvendes i perms og hårretting
• varmt krøllejern eller røgjern
• blegning dit hår

Hvis du skal bruge kemikalier eller blegemiddel i dit hår, skal du søge hjælp fra en uddannet fagmand. Forsøg ikke at gøre det selv hjemme.

15. Få en checkup

Bortset fra din genetik er der flere medicinske tilstande, der kan resultere i hårtab. Du vil være i stand til at løse dit hårtab ved at behandle den underliggende tilstand. Følgende betingelser kan medføre hårtab:

• diabetes
• lupus
• lichen planus
• sarkoidose
• hovedbunds psoriasis (på grund af ridser i hovedbunden)
• alopecia areata
• skjoldbruskkirtlen < 999> spiseforstyrrelser (på grund af dårlig ernæring)
• jernmangelanæmi
• hårdræsforstyrrelse, kendt som trichotillomania
• Celiac disease
• syfilis (en seksuelt overført infektion)
• Hvis du har nogen af disse tilstande, eller hvis du oplever andre symptomer ud over hårtab, skal du sørge for at besøge din læge og få den behandling, du har brug for. Dit hårtab bør forbedres efterhånden som din tilstand forbedres.

16. Reducer stress

Stress kan virkelig gøre et tal på kroppen, herunder dit hår. Hårtab kan være et resultat af en stressende livsstil. Strategier til at reducere stress omfatter:

regelmæssig øvelse

• lytte til musik
• gøre yoga
• meditere
• At få nok søvn er også afgørende.

Fortsæt læsning: Årets bedste meditation apps »

17. Stop eller ændre medicin

Visse medicin kan føre til hårtab. Eksempler omfatter:

kemoterapi og strålingsbehandlinger

• blodfortyndere (antikoagulantia)
• lægemidler til behandling af depression
• medicin til behandling af højt blodtryk
• hjertebehandlinger
• gigtmedicin
• isotretinoin (Accutane), en acnebehandling
• Annonce

Takeaway

Takeaway

Hvis du er bekymret for dit hårtab, skal du ikke stoppe med at tage medicinen med det samme. Se din læge for at finde ud af om du har andre muligheder. Du skal muligvis bare vente, indtil du er færdig med behandlingen. I de fleste tilfælde skal dit hår vende tilbage, når behandlingen er stoppet.

Se din læge, hvis du oplever pludselige pludselige hårtab, du tror, ​​at en medicin kan forårsage dit hårtab, du har udslæt eller din hud er skællende.