Hvad er glucose og hvad gør det?

Hvad er glucose?

Du kan muligvis vide glucose ved et andet navn: blodsukker. Glukose er nøglen til at holde kroppens mekanismer i top arbejdsstilling. Når vores glukoseniveauer er optimale, går det ofte ubemærket. Men når de afviger fra anbefalede grænser, vil du bemærke den usunde effekt den har på normal funktion.

Så hvad er glucose, præcis? Det er den enkleste af kulhydraterne, hvilket gør det til et monosaccharid. Det betyder, at det har ét sukker. Det er ikke alene. Andre monosaccharider omfatter fructose, galactose og ribose.

Sammen med fedt er glucose en af ​​kroppens foretrukne brændstofkilder i form af kulhydrater. Folk får glukose fra brød, frugt, grøntsager og mejeriprodukter. Du har brug for mad til at skabe den energi, der hjælper med at holde dig i live.

Selvom glukose er vigtig, er det bedst i moderation ligesom i så mange ting. Glukoseniveauer, der er usunde eller ude af kontrol, kan have permanente og alvorlige virkninger.

advertisementAdvertisement

Hvordan glukose virker

Hvordan behandler kroppen glukose?

Vores krop behandler glucose flere gange om dagen, ideelt.

Når vi spiser, begynder vores krop straks at behandle glukose. Enzymer starter nedbrydningsprocessen med hjælp fra bugspytkirtlen. Bukspyttkjertlen, der producerer hormoner inklusive insulin, er en integreret del af, hvordan vores krop beskæftiger sig med glukose. Når vi spiser, tipper vores krop bukspyttkjertlen ud af, at den skal frigive insulin for at håndtere det stigende blodsukkerniveau.

Nogle mennesker kan dog ikke stole på deres bugspytkirtlen for at hoppe ind og udføre det arbejde, det skal gøres.

En måde diabetes opstår, er når bugspytkirtlen ikke producerer insulin som det skal. I dette tilfælde har folk brug for hjælp udefra (insulininjektioner) til at behandle og regulere glukose i kroppen. En anden årsag til diabetes er insulinresistens, hvor leveren ikke genkender insulin, der er i kroppen, og fortsætter med at lave upassende mængder glucose. Leveren er et vigtigt organ til sukkerkontrol, da det hjælper med glukoseopbevaring og gør glukose, når det er nødvendigt.

Hvis kroppen ikke producerer tilstrækkelig insulin, kan det resultere i frigivelse af frie fedtsyrer fra fedtbutikker. Dette kan føre til en tilstand kaldet ketoacidose. Ketoner, affaldsprodukter, der opstår, når leveren bryder ned fedt, kan være giftig i store mængder.

Testning af din glukose

Hvordan tester du din glukose?

Testning af glukoseniveauer er især vigtigt for personer med diabetes. De fleste mennesker med tilstanden er vant til at håndtere blodsukkerkontrol som en del af deres daglige rutine.

En af de mest almindelige måder at teste glukose derhjemme indebærer en meget simpel blodprøve. En fingerprik, der normalt bruger en lille nål kaldet lancet, producerer en dråbe, der lægges på en teststrimmel.Strimlen sættes i en meter, som måler blodsukkerniveauet. Det kan normalt give dig en læsning på under 20 sekunder.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Normale niveauer

Hvad er de normale niveauer for glukose?

Vedligeholdelse af glukoseniveauer nær det normale område er en vigtig del af at holde din krop kørende effektivt og sundt.

Personer, der har diabetes, skal være særlig opmærksomme på deres glukoseniveau. Før spisning er en sund rækkevidde 90-130 milligram per deciliter (mg / dL). Efter en time eller to skal den være mindre end 180 mg / dL.

Der er mange forskellige årsager til, at blodsukkerniveauerne kan skyde op. Nogle udløsere omfatter:

• et tungt måltid
• stress
• anden sygdom
• manglende fysisk aktivitet
• savnede diabetesmedikamenter

unormale niveauer

Hvad skal du gøre, hvis dine niveauer er for høje eller for lavt?

I situationer, hvor dit glukoseniveau er for højt, hjælper insulin med at bringe det ned. For personer med diabetes er for højt blodsukker et tegn på, at de måske skal administrere syntetisk insulin. I mindre alvorlige situationer kan fysisk aktivitet hjælpe med at sænke dine niveauer.

Et glukoseniveau anses for at være for lavt, når det dør under 70 mg / dL. Denne tilstand er også kendt som hypoglykæmi, og det har potentialet til at være meget alvorligt. Hypoglykæmi kan opstå, når personer med diabetes overgår deres medicin. Det kan også forekomme, når folk spiser mindre end normalt og udøver overdrevent. Spise et måltid eller drikke juice kan bidrage til at øge glukoseniveauerne. Personer med diabetes tager også ofte glukosepiller, som kan købes over-the-counter på apoteket.

Det er muligt for lavt blodsukker at resultere i et tab af bevidsthed. Hvis dette sker, er det vigtigt at søge lægehjælp.

Lær mere: Lavt blodsukker (hypoglykæmi) »

AnnonceAdvertisement

Uregulerede niveauer

Hvad sker der, hvis dine niveauer bliver uregulerede?

Der er langsigtede konsekvenser for uregulerede glukoseniveauer. Det kan føre til forskellige tilstande, herunder:

• neuropati
• hjertesygdom
• blindhed
• hudinfektioner
• problemer i led og ekstremiteter, især fødderne
• alvorlig dehydrering
• coma

Mere alvorlige komplikationer omfatter diabetisk ketoacidose og hyperglykæmisk hyperosmolært syndrom, begge tilstande relateret til diabetes.

Folk, der er bekymrede over, at de har diabetes, bør søge omgående hjælp fra en læge.

Lær mere: Diabetesprøver

Annonce

Takeaway

Takeaway

Som med mange medicinske forhold er det lettere at håndtere glukoseproblemer, før de bliver for avancerede. Sunde glukose niveauer er en vigtig del af at holde en krop arbejder på sit bedste. At spise en sund, velafrundet diæt, suppleret med motion, er afgørende.

For nogle mennesker er det dog ikke nok. Personer med diabetes har svært ved at opretholde sunde og konsekvente glukoseniveauer. Et behandlingsforløb kan hjælpe. Personer med diabetes bør også nøje overvåge deres glukoseniveauer, da tilstanden øger risikoen for glukoselaterede medicinske problemer og komplikationer.