Hjem Din læge Omvendt cykling: At bryde mønsteret

Omvendt cykling: At bryde mønsteret

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Omvendt cykling er en type ammende mønster, hvor ammende ammer er ammende, når deres mor er hjemme. Oftest forekommer dette mønster omkring 4 eller 5 måneder. Det sker ofte, når en mor vender tilbage til arbejde, og baby starter en ny sygeplejeplan.

Både dig og din baby er sandsynligvis trætte af ændringer i dine daglige skemaer. Omvendt cykling kan gøre sager mere udfordrende.

AnnonceAdvertisement

Hvad sker der under omvendt cykling?

Begrebet omvendt cykling har nogle misforståelser. Når din baby går ind i dette mønster, forekommer størstedelen af ​​deres fødninger, når du er hjemme. På bagsiden sover din baby derefter mere i løbet af dagen, når du er på arbejde. Dette kan smide ud af begge dine soveskemaer. Du kan vække en masse om natten, og din baby vil muligvis fodre mindst en gang om natten.

Omvendt cykling vedrører kun ammende babyer. Babyer, der drikker formel, går ikke igennem denne cyklus.

Arbejdsplaner

Efter fødslen bliver din krop vant til at producere mælk på bestemte tidspunkter af dagen. Din baby bliver vant til pleje, når de er sultne.

Annonce

Når du begynder at arbejde igen i otte plus timer om dagen, kan den smide din sygepleje helt væk. Mens du er hjemme hos din baby, vil de fleste af dine fodringssessioner sandsynligvis ske i løbet af dagen. Hvis du ikke længere er i løbet af dagen, kan din baby måske ikke spise så meget. I stedet kan de vente, indtil de kan sygeplejerske fra dig, når du kommer hjem.

For at opbygge en typisk otte timers arbejdsdag, kan du overveje at langsomt lempe til, hvad din tidsplan vil være. Du kan prøve:

AnnonceAdvertisement
  • Tilbage til arbejde på deltid
  • Starttidligt arbejde tidligt på torsdag eller fredag ​​(hvis du er ude i weekenden)
  • telekommunikation for en del af arbejdsugen <999 > at bringe din baby til arbejde (hvis dit job tillader det)
  • en lokal eller nærliggende dagpleje, hvor du kan tilbringe et øjeblik med din baby, når det er muligt
  • Undgå sent naps

Omvendt cykling kan få din baby til at sove mere i løbet af dagen, så du vil gøre alt, hvad du kan for at sikre, at de ikke holder op hele natten. Når du ser din baby efter arbejde, er det første, de sandsynligvis vil gøre, sygeplejerske med dig.

Din baby vil sandsynligvis derefter gerne sove. Men for begge jeres skyld, prøv at undgå dette så meget som muligt. Succesfulde brudte omvendte cykelmønstre afhænger af en streng no-nap-politik i løbet af sene eftermiddage og aftener.

Søvnforventninger

Brystfødte babyer har en tendens til at forbruge færre kalorier i hyppigere måltider, så det er ikke underligt, at din lille stadig bliver sulten midt om natten. Faktisk, som din baby fortsætter gennem det omvendte cykeltrin, bør du forvente, at de vågner mindst en gang om natten.

Selv om dette i sidste ende kan betyde en forstyrrelse i søvn, er det også til din fordel. Ifølge Dr. Eglash med University of Wisconsin Hospital og Clinics, falder prolactinhormoner, når du ikke sygeplejerske i mere end otte timer.

Prolactin er ansvarlig for at fortælle din krop, hvor meget mælk der skal produceres. Et underskud kan hurtigt oversætte til en mælkebrist for din baby.

AnnonceAdvertisement

Undgå planlagt sygepleje

Denne regel kan virke ret skamfuldt, da du skal tilpasse nogle form for en tidsplan i løbet af dagen for at hjælpe med at bryde mønsteret for omvendt cykling.

Du bør alligevel ikke forvente, at din baby skal overholde en streng sygeplejeplan, når du to er hjemme sammen. I løbet af de første seks måneder af livet bruger den gennemsnitlige baby mellem 25 og 35 ounce mælk hver 24. time.

Hvis din baby ikke får nok mælk, mens du er væk, er det forståeligt, at de er sultne og vil spise.

Annonce

Når man skal bekymre sig

Det kan tage tid at overvinde mønsteret for omvendt cykling. Du kan måske finde ud af, at din baby ikke spiser så meget i løbet af dagen og derefter gør op for det om natten, når du er hjemme.

Stadig er dette mønster midlertidigt og bør ikke have nogen langsigtede konsekvenser. Ring til din læge, hvis din baby udviser nogen af ​​følgende symptomer:

Ekstrem træthed

sløvhed
  • vægttab
  • mørk gul urin
  • et betydeligt fald i antallet af snavsede bleer en dag
  • sover gennem natten på trods af ubesvarede fodringer
  • Takeaway
  • I første omgang kan brydning af omvendte cykelmønstre være en kamp. Det er vigtigt at være tålmodig med både dig selv og din baby. Husk at i løbet af dette stadie forekommer mange ændringer fysisk for jer begge.

Hvis du går tilbage til arbejde, kan ændringer i daglige skemaer tilføje ekstra stress. Tag alt et par skridt ad gangen, og sørg for at skære dig selv lidt slæk. Hvis du har problemer med din babys helbred og mælkeforbrug, skal du tale med din børnelæge eller en amningskonsulent.