Levende med Parkinsons: Få support og opbygge et plejehold.

Parkinsons sygdom påvirker ikke kun din krop. At håndtere en daglig sygdom kan også være svært på dine følelser. Men det er vigtigt at huske at du ikke er alene. Mange mennesker oplever følelser af angst eller depression, da de klare at leve med en kronisk sygdom eller sygdom.

Nogle undersøgelser tyder på, at folk, der har Parkinsons sygdom, faktisk er mere tilbøjelige til at opleve angst og depression sammenlignet med mennesker i samme aldersgruppe, som ikke har sygdommen. Over tid kan Parkinsons problemer også medføre problemer med hukommelse og tænkning samt søvnbesvær.

Ud over dem, der behandler din fysiske sundhed, skal dit plejehold omfatte specialister og andre, der tager sig af din mental sundhed. Vær ikke bange for at bede om hjælp. Der er også mange ressourcer til at støtte både dig og din familie.

Her er måder at nå ud og få den støtte og pleje, du har brug for.

Taler med en socialarbejder

En socialarbejder er en vigtig del af dit plejehold, fordi de kan hjælpe dig med at få adgang til en række andre ressourcer, du måske ikke ved, er tilgængelige. Du kan finde en socialarbejder gennem statslige programmer som Medicaid og gennem Department of Aging.

Du kan besøge en socialrådgiver under en tur til et behandlingscenter - nogle arbejder i klinikker og hospitaler - eller planlægge aftaler med dem separat. De vil mødes med dig og snakke med familiemedlemmer, der er involveret i din omsorg også. Socialarbejderens job er at sørge for at du og din familie får den hjælp, du har brug for og tilpasser dig til at leve med Parkinsons.

Når de begynder at arbejde med dig, vil de sandsynligvis tage en aktiv rolle i din pleje. Socialarbejdere kan hjælpe dig med at planlægge aftaler med andre specialister og adressere sygesikringsproblemer. De kan også lave forskellige leveordninger for dig, hvis du har brug for mere pleje end kan leveres hjemme.

Sommetider kan du og din familie ikke bemærke behovet for en ændring i din pleje eller levevilkår. En plejeperson, især en, der er en slægtning, kan heller ikke vide, hvornår man skal søge hjælp, hvis de føler sig trætte eller overvældede. Socialarbejdere kan hjælpe alle med at løse disse problemer på en sund måde og sørge for at du og din familie føler sig støttet.

Deltag i behandlingssessioner

Mødes regelmæssigt med en terapeut kan hjælpe dig med at behandle de følelser, der følger med at have Parkinsons og lære sunde måder at klare angst og depression på. Terapisessioner kan ske med en socialarbejder, psykolog eller psykiater.Du kan bede din læge om at give dig en henvisning eller give anbefalinger.

Parkinsons kan forårsage ændringer i dit humør og tænkningsmønstre. Det kan også påvirke dine sovende mønstre. Når dette sker, kan terapeuter lære dig teknikker til at hjælpe med at håndtere symptomer og forbedre søvnkvaliteten. En psykiater er i stand til at ordinere medicin til angst eller depression.

En anden specialiseret terapeut kan du se er en neuropsykolog. De er uddannet til at kende, hvordan din hjerne er struktureret og for at vurdere, hvordan tænkning og adfærd er forbundet. De vil lede efter ændringer i den måde, du behandler oplysninger, reagere på ting og være opmærksom på. Neuropsykologen kan tale med andre medlemmer af dit plejehold for at anbefale ændringer i din behandling.

Find en supportgruppe

Supportgrupper tilbyder en anden type forbindelse. De er et sted, hvor du kan møde andre, der går igennem det samme. Det er et sikkert sted at tale om dine bekymringer med andre mennesker, der forstår. Det kan ikke være for alle at deltage i en gruppe, men mange har fundet det nyttigt.

Du kan ofte finde supportgrupper gennem organisationer som National Parkinson Foundation eller Michael J. Fox Foundation. Der er normalt et nummer at ringe til deres hjemmeside eller en søgefunktion for at finde grupper i nærheden af ​​dig. En anden måde at finde en gruppe på er at spørge din læge eller socialrådgiver.

Personlige grupper kan mødes på et hospital, klinisk anlæg, communitycenter, lokalt religiøst center, cafe eller en persons hjem. De kan variere i størrelse og medlemskab. Små og uformelle grupper kan ledes af andre med Parkinson, som bare vil mødes og dele deres oplevelser. En større gruppe kan holde regelmæssige møder og ledes af en socialarbejder eller psykolog.

Hvis du ikke kan deltage i et gruppemøde, er der mange online supportgrupper. Du kan finde lukkede grupper på Facebook, der kun er åbne for personer med Parkinsons og deres familiemedlemmer. Folk deltager i at dele deres historier, snakke om daglige kampe og tilbyde forslag og støtte til hinanden. At deltage i en online gruppe giver dig fordelene ved at tale med folk i forskellige dele af landet.

Bliv åben med venner og familie

Du kan ikke føle dig tryg med at tale med alle om Parkinsons, men du bør forsøge at være åben med tætte venner og familiemedlemmer. Folk vil ofte hjælpe, men de ved ikke, hvad de skal gøre. Fortæl dem, hvordan de kan være hjælpsomme og støttende.

Hvis en person bor hos dig eller er involveret i din omsorg, kan det være nyttigt at deltage i terapisessioner sammen. Der er også støttegrupper til plejepersonale, hvor de kan få yderligere hjælp.