Min datter kaldte sig fedt og det brød mit hjerte

Som moder til unge piger har jeg arbejdet hårdt for at eksemplificere en sund livsstil gennem motion, at spise (generelt) godt og lave kloge valg. Men i sidste ende finder jeg, at det er umuligt at skjule dem fra en verden, der insisterer på at dømme kvinder ved deres udseende.

For et par uger siden knuste mit hjerte, da jeg overhørte en udveksling mellem mine to ældste døtre om, hvordan "fede" de var. Jeg afbrudt for at rette op på dem og forklare, at vi ikke bruger det pågældende ord, og at vi bare vil være sunde, men min tredje grader rystede på hovedet.

advertisementAdvertisement

"Nej, mor," sagde hun faktisk, og pegede på hendes helt flade mave. "Jeg er virkelig fed. "Jeg stod ved bordet bag køkkenbordet, hvor jeg føler at jeg bruger 99. 9 procent af mine dage, tilbereder mad, rengør mad eller forsøger at overbevise mine børn om at spise deres mad - og jeg følte min kæbe bare slip til gulvet. Var dette virkelig sket?

Efter alt mit arbejde med at købe sunde fødevarer, planlægge og forberede næringsrige måltider og indarbejde en afbalanceret blanding af frugt og grøntsager, er den lille pige, hvis første mad laks og ærter fortæller mig så nonchalantly at hun er "fed. "

AnnonceVid du det? Ifølge National Eating Disorders Association lider 20 millioner kvinder og 10 millioner mænd i USA af en klinisk signifikant spiseforstyrrelse på et eller andet tidspunkt i deres liv. Disse omfatter:

anorexia nervosa

bulimia nervosa
binge spiseforstyrrelse
andre atypiske spiseforløb

Hør, jeg bliver den første person til at indrømme, at det at være en mor er en af de mest udfordrende oplevelser i livet. Jeg føler hele tiden, at jeg kæmper for en kamp imellem at finde mine egne svar om hvordan man skal være kvinde i denne verden og lære mine døtre at finde deres egen vej. Kropsbillede har altid været en udfordring for mig, og jeg spurgte selvfølgelig, hvordan min egen mor talte om og behandlede hendes krop. Fødevarer var altid "dårlige" eller en opgave at lave mad, kroppe var en kilde til skam, og øvelsen var enten ekstreme eller ikke overhovedet. Det er kampe, som mange kvinder i sin generation står overfor, og desværre vidste jeg ikke altid, hvordan man skulle sortere gennem dem for at finde min egen vej.

Jeg kæmper stadig med mine egne dæmoner, når det kommer til kropsbillede, men de to ting, vi forsøger at holde konsistente i vores hjem, er enkle:

AnnonceAdvertisement

Motion handler om at holde din krop, men også dit sind, sund og rask.

Mad er sjovt fordi det hjælper dig med at føle dig godt.
Jeg har arbejdet så hårdt for at sikre, at mine børn ser mig udøve på en "god" måde: ikke at straffe min krop eller gøre det mere tyndere, men fordi det gør mig stærk, og fordi det er sjovt.Så for at høre de meget ord, jeg håbede at undgå at komme fra min 8-årige, fik jeg mig til at føle mig som en fuldstændig fiasko som mor.

Hvor gik jeg galt? Hvordan skete dette?

Mit første instinkt ved at høre hendes ord var at freak ud, men på en eller anden måde lykkedes det mig at blive rolig, fordi jeg i en dyb fordybning i min hjerne vidste, at dette var et afgørende øjeblik. Hvordan jeg reagerede på "F" ordet kunne have en varig virkning. Så jeg forsøgte mit allerbedste at forblive roligt og neutralt, ikke reagere på nogen måde, men blot forklare, at der ikke var noget som "fedt", og at der er alle forskellige former for kropsformer og størrelser. Vi skal fokusere på, hvad vores kroppe kan gøre og blive sunde, ikke hvad de ser ud. Jeg påpegede alle de ting, hun kan gøre, som at køre med mig, sparke en fodbold og danse i stuen til hendes yndlingssange. Er ikke disse ting sjove at gøre? Det er de ting, vi skal tænke over, og at bruge ordet "fedt" er ikke noget, vi gør i denne familie.

Jeg ved ærligt ikke, om jeg sagde eller gjorde de rigtige ting, men intet kan nødvendigvis forberede dig til de hårde samtaler som en mor, når du indser at på trods af din bedste indsats er dine meget unge døtre allerede blevet påvirket af en verden, der vil have kvinder til at værdsætte sig selv baseret på, hvordan de ser ud. Det er så svært og hjerteskærende at se de kampe, som så mange af os ved, som voksne kvinder nu spiller ud i vores piger.

Og jeg vil så desperat at bryde den cyklus. Jeg vil så meget for "fed" ikke at være i mine døtre ordforråd. Jeg vil have, at de løber og hopper og løfter vægte, fordi de er stærke og dygtige og vil være mere, ikke mindre.

AnnonceAdvertisement

Det begynder hos os som mødre, og alt vi kan gøre er, at vi håber, at vi er på den rigtige vej sammen.

At hjælpe dit barn med at blive glad og sundt

Udover at vælge de rigtige ord, er den bedste måde at vise vigtigheden af sund ernæring over tal på en skala, at lede af eksempel ifølge National Eating Disorders Association.

Hvis et barn viser tegn på en spiseforstyrrelse, skal forældrene tage barnet til en læge. Der kan være andre forklaringer til pludselige vægttab, herunder diabetes eller depression.
Omkring 65 procent af personer med spiseforstyrrelser siger mobning bidrog til deres tilstand, ifølge en rapport fra Beat, var en spiseforstyrrelse velgørenhed i Storbritannien
49 procent yngre end 10 år, da mobningen startede og kun 22 procent modtaget hjælp til at overvinde virkningerne af mobning.
Chaunie Brusie, BSN, er en registreret sygeplejerske med erfaring inden for arbejdskraft og levering, kritisk pleje og langtidspleje. Hun bor i Michigan sammen med sin mand og fire småbørn, og er forfatteren af bogen "

Tiny Blue Lines. ”