GERD og dit sexliv
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er GERD?
- Symptomer på GERD
- risikofaktorer for GERD <999 >
- spaltning af spiserør eller spiserørskræmning
- Fødevarer, der udløser symptomerne på GERD, omfatter:
- Spis ikke et stort måltid. Spis let eller vente med at have sex, indtil din mad er fordøjet.
Hvad er GERD?
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er typisk en kronisk fordøjelsesforstyrrelse, der forårsager mavesyre eller surt maveindhold at komme op igen i spiserøret. Dette er kendt som acid reflux. Tilbagesvalingen opstår som et resultat af en funktionsfejl i den nedre esophageal sphincter (LES). LES er et cirkulært rør af muskel placeret mellem spiserøret og maven. Når du svælger, slapper LES og laver en åbning, så mad og væske kan komme ind i maven. Når indholdet er i maven, lukker LES-kontrakterne og åbningen lukker. Når LES ikke lukker hele vejen, kan mavesyre og indhold krybe tilbage op i spiserøret.
Symptomer på GERD
Hvis du har GERD, kan du ofte opleve en sur eller bitter smag i struben og munden. Andre symptomer på GERD inkluderer:
AdverseAdversion- halsbrand
- dårlig ånde
- kvalme
- sværhedsvanskeligheder
- vejrtrækningsproblemer
- kvalme
- opkastning
risikofaktorer for GERD <999 >
Mange mennesker oplever syre reflux, især efter at have spist et stort måltid eller krydret mad. Men hvis syre reflux sker mere end to gange om ugen, kan det tyde på, at du har GERD. Personer med størst risiko for at udvikle GERD omfatter dem, der:
røg
- drikker stærkt
- er overvægtige
- er gravide
- er stressede
- har tør mund
- har astma
- har diabetes
- har maveforstyrrelser, såsom gastroparesis
- har bindevævssygdomme, såsom sklerodermi
- Komplikationer af GERD
spaltning af spiserør eller spiserørskræmning
åbne sår i spiserør eller esophageal sår
- forstadier i esophagus eller Barrett's esophagus
- Triggers
- Visse fødevarer, medicin, drikkevarer og aktiviteter udløser ofte symptomerne på GERD.
Fødevarer, der udløser symptomerne på GERD, omfatter:
chokolade og pebermynte, som begge har tendens til at slappe af LES og tillader mavesyre at komme op i halsen
krydret mad, som kan øge produktionen af mavesyrestegte og fedtfattige fødevarer, der tager lang tid at fordøje og kan øge risikoen for reflux
citrusfrugter, hvidløg og tomatbaserede fødevarer, som alle stiger Produktionen af mavesyre
- Drikkevarer
- Drikkevarer, der udløser disse symptomer, omfatter kulsyreholdige drikkevarer, som kan irritere spiserøret og koffeinholdige drikkevarer, som kan fremme produktionen af mavesyre. Alkohol og regelmæssig eller koffeinfri kaffe er også udløser. De kan øge produktionen af mavesyre.
- AnnonceAdvertisement
- Medicin
Medicin, der udløser disse symptomer, omfatter fiskolietilskud, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin og ibuprofen.Aktiviteter, der kan udløse symptomer, omfatter:
spise sent om aftenen (især et stort måltid), hvilket øger sandsynligheden for at opleve sur reflux
ligger inden for en time efter at have spist, hvilket øger risiko for sur refluxiført tøj, der lægger pres på maven
rygning, som kan fremme produktionen af mavesyre
fysisk aktivitet, især når den er kraftig, kan øge produktionen af mavesyre < 999> GERD og Sex
For mange mennesker er sex en fysisk aktivitet, der kan udløse GERD-symptomer. Det kan forårsage halsbrand, sur reflux og åndenød før og under samleje. Dette kan gøre sex mindre sjovt.
- Der er ting, du kan gøre før, under og efter sex for at forhindre GERD-symptomer.
- Før
- Før du har sex, skal du gøre følgende:
- AnnonceAdvertisement
- Undgå almindelige fødevarer, medicin og drikkevarer, der udløser symptomer.
Spis ikke et stort måltid. Spis let eller vente med at have sex, indtil din mad er fordøjet.
Tag antacida, såsom Tums eller Mylanta.
Under
Under sex skal du gøre følgende for at undgå GERD-symptomer.
Vær åben med din partner om hvordan du føler. Hvis du har mistanke om, at du måske har en GERD-opblussen, skal du overveje at forsinke sex og blive intim på en anden måde.
Undgå seksuelle stillinger, der involverer at ligge fladt, da dette kan gøre GERD symptomer værre.- Undgå seksuelle stillinger, der lægger pres på maven, da dette kan øge produktionen af mavesyre og øge risikoen for syre reflux.
- Hold dig til seksuelle stillinger, der er oprejst eller helt oprejst, såsom at sidde i en stol eller stående.
- Stop med at have sex, hvis dine GERD-symptomer begynder at blusse op. Fortsat anstrengelse kan gøre dem værre.
Efter
Efter sex skal du gøre følgende:
- Vurdere, hvordan du føler. Hold øje med, når du oplever GERD symptomer under sex, og se om disse symptomer svarer til eventuelle fødevarer, medicin eller drikkevarer, som du havde på forhånd. Når du har identificeret dine udløsere, kan du sørge for at undgå dem i fremtiden.
- Rapporter eventuelle GERD symptomer, du har oplevet under sex til din læge. De kan ordinere antihistaminer eller receptpligtige syre reflux medicin, kendt som proteinpumpe hæmmere.
- GERD symptomer kan være frustrerende og ubehageligt, men du kan stadig have et tilfredsstillende sexliv på trods af din tilstand. At lære mere om dine udløsere kan gøre det muligt at undgå GERD symptomer før, under og efter sex.
- Hvad er nogle hjemmehjælpemidler til GERD-symptomer?
- Tak for dit spørgsmål. Mens der mangler hårde videnskabelige data om naturmidler til GERD, anbefales de følgende produkter af både læger og naturläkede at have potentielle gavnlige egenskaber for dem, der lider af GERD eller halsbrand: ingefær (herunder ginger ale og ingefærrotte), tyggegummi, probiotika, bagepulver, aloe vera juice, glat elm (en urt) og lakrids (i beskedne mængder).Det er stadig tilrådeligt at konsultere din læge, især hvis du ikke får fuld lettelse inden for få dage.
